Carbo - CreaFusion - Creapure Monohydrate - 2x Ala 200 - 2x Tauryna - Forum SFD

...

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 45379

Hmmmmm

Mam jeszcze małą propozycje

Ptzed 1-1,5 tygodnia pocągnij samo mono 5g dziennie - wtedy organizm i tak sie nasyca i nie bedzie wiekszej różnicy w działaniu mono/jabłczan

potem przez 7 tyg
1 porcja CF i 3g mono każdego dnia

masz więcej mono wiec możesz je wykorzystać aby pociągnąć cykl dłużej i wyciągnąć z niego więcej

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

Strongbart

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4202 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 31691

Byq organizm osiaga wysycenie kreatyna po okolo 100g, wiec musialby pociagnac przez 20 dni :), potem podtrzymanie ;)

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 45379

a gdzie ja napisałem że przez te 1-1,5 tyg sie wysyci????

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

maly mis84

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2992 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 41803

tez myslslem o nasyceniu tydz wczesniej..
biorac cf 2x cwiczac i 1x nie cwiczac starczyloby na 4,5 tyg - a potem wszedlbym na 2x5 mono i tak pojechal bym do konca.. ale jak radzicie dluzej to moze dokupie cf lug cell pump'a..

...

anar

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4429 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 32976

Jezeli masz kase to dokup Creafusion/Cellpump
bys bral tak j/w:
Jezeli masz 2 opakowania creafusion, to zrob tak:
Dzien treningowy:
-rano naczczo
creafusion 10g/ew.porcja CellPump
2g monohydratu
-po treningu
creafusion 10g
3g monohydratu

Dzien bez treningu
-rano naczczo
creafsuion 10g [mozesz tutaj dodac troche mono ok.2-3g]
-popoludniu [30 min przed wybranym posilkiem]
creafsuion 10g/ew.porcja CellPump

...

maly mis84

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2992 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 41803

czyli mam laczyc w porcji mono z jablczanem?
zrobie te 4,5 tyg na jednym cf,bo juz do mnie jedzie a jak cos poczuje to zamowie inny jablczan.. a orientujecie sie czy w cf jest miarka?
/dzieki za pomoc
/milego dnia zycze

...

anar

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4429 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 32976

Mozesz tak jak mowisz, ale skoro bedziesz mial jedno opakowanie creafusiona i mono to lepiej bys zrobil biorac po jednej porcji kazdego z tych produktow dziennie [5g mono i 10g creafusion - cykl by trwal 7 tygodni]
W creafuion jest miarka - plaska-rowno z krancami ma 2.5g

Zmieniony przez - anar w dniu 2004-07-27 13:16:53

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 45379

Jeste wiele możliwoci wzięcia jabłczanu/mono - możesz brac razem w 1 porcji moesz je rozdzielić,
jednak 2 porcje CF/Cell pump i 5g mono w jeden dzień (jak napisał wyżej anar) to wg mnie za dużo - przy Cell Pump wychodzi 11g kreatyny w ciągu dnia

Tak w Cf jest miarka (łyżeczka)
4 płaskie łyżeczki - to 10g

możesz dokupić Cell Pump - wychodzi taniej niż Creafusion a w działaniu jest b podobne

Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-07-27 13:18:29

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

Strongbart

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4202 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 31691

podoba mi sie opcja Anara ale ja bym az tak nie rozdrbnial 1 porcja 5g przed treningiem monohydratu i 1 porcja CF 10g

Byq tak wynika z tamtej odpowiedzi

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 45379

Miałem na myśli 2 odpowiedzi wyżej

anar wysłał jeszcze jedną wypowiedz przede mną i z 1 zrobiły się 2 wyżej

dobra - kończe wypowiedzi w tym temacie bo i tak jest już strasznie namieszane

Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-07-27 13:37:42

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Dział zamknięty

Poprzedni temat