chudyksg
jak uloze dieite to mam dziennie to samo wpiepszac? 
.::[Na zawsze wierni, na zawsze oddani, na zawsze zabrzanskiego Gornika fani]::.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
170
Wiek
37 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2953
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
nie tylko komponuj tak zeby odpowiednie proporcje dostarczac
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
muzyk
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
4168
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
16837
nigdy tak nie rób, ja kiedyś próbowałem to tak mi to zbrzydło że czasami po prostu rezygnowałem z posiłków.
...
lukas69
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
216
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2904
ja mam na kazdy posiłek tak że mam dwa składniki do wyboru
zważywszy ze mam 3 posiłki (2 rozbite na 2 mniejsze + 1 = 5 w sumie)
kombinując wychodzi kombinacji na tydzień i tobie też to polecam
zważywszy ze mam 3 posiłki (2 rozbite na 2 mniejsze + 1 = 5 w sumie)
kombinując wychodzi kombinacji na tydzień i tobie też to polecam
...
JIGGA99
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
1669
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
11256
no i dobrze robisz lukas69
zresztą nie musicie liczyc dokładnie kazdej kalorii bo i tak nie wyliczycie, zresztą nie ma takiej potrzeby, zeby idealnie wszystko wyliczać
jak jakiegos produktu nie bedziecie mieli w lodówie to bierzecie inny o podobnych wartosciach i bedzie dobrzealbo nadrabiacie w nastepnym posiłkuwtedy jedzeniem sie nie znudzicie.
zresztą nie musicie liczyc dokładnie kazdej kalorii bo i tak nie wyliczycie, zresztą nie ma takiej potrzeby, zeby idealnie wszystko wyliczaćjak jakiegos produktu nie bedziecie mieli w lodówie to bierzecie inny o podobnych wartosciach i bedzie dobrzealbo nadrabiacie w nastepnym posiłkuwtedy jedzeniem sie nie znudzicie.Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta - reaktywacja
Następny temat
8 kg w 2 tygodnie na thermalu czy nie za duzo??
