Szacuny
73
Napisanych postów
5491
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
48118
hehe...
ja dalej nie kumam ....
1 dzień ... phi ... nawet nie zdążyłem się przyzwyczaić....
ale portfel jakiś taki leciutki
P.S. po raz kolejny dziękuję Ci Michailu za wspaniałą pracę wirtualnego trenera... to co osiągnąłem w dużej mierze zawdzięczam Tobie... jeszcze raz WIELKIE DZIĘKI
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
- W szerszych opracowaniach - szczególnie temat odżywiania i suplementacji
- W lepszej pukntualności - będą po 2 kolejne cykle na raz, wiec nie będzie "przestojów"
- W szerszej ofercie treningowej (kobiety także itd)
Szacuny
9
Napisanych postów
2616
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17485
no ładnie...
teraz to już Cię skojarzę w activie
co do rzeźby...ja tam bym zrobił...
ale ja generalnie jestem zboczony na punkcie rzeźby więc...rzeźba rulezzz
Szacuny
73
Napisanych postów
5491
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
48118
... teraz już generalnie nie mam czasu na rzeźbę ... zostało mi jeszcze 2 tygodnie gestości i jadę na 2 tygodnie na wakacje...
po wakacjach troszkę ACT jako wprowadzenie do życia w sporcie i zaczynam od nowa budować masę ...
ja także jestem zwolennikiem wyrzeźbionych sylwetek... ale uważam że jestem jeszcze zbyt mało rozbudowany ...
pośięce jeszcze rok na zrobienie masy... postaram się przy tym minimalnie tylko zatłuscić, i uważam że dzieki wskazówka Michaila jest to bardzo możliwe