Rabanie drzewa :-)

nie mówiac już o tym jak sie wspaniale dotlenisz , odpoczniesz od smogu miast , płuca napewno ci za to podziekują

narqua

Jeśli chciałbyś połączyć wszystko w pożyteczne to staraj się sekwencyjnie podobnie do serii rąbać to drewno. Układaj intensyfikacje ruchów siekerą w takie jakby serie z czego każda w pkreślonej liczbie - jak je określić najprościej : graniczną będzie liczba uderzeń która zmęczy cię w pierwszym podejściu na 3/4 max.z lekką rezerwą mocy. Będziesz miał siłowy trening a i buły też ci się pojawią ( i to nie tylko na dłoniach .. rąbiąc w różny sposób możesz angażować dodatkowo różne mięśnie, bez zamachu z prostowaniem rąk - dodatkowo tricepsy, uderzając od boku - piersiowe, bicepsy itp. najlepiej naprzemiennie 3 "serie" z zamachem znad głowy i zmiana na inne. Oczywiście zależy też jak, gdzie i dokładnie co będziesz rąbał, drewna są przeróżne i trzeba coraz to pod innym kątem uderzać...aczkolwiek jak to podobierasz z rozumem to napewno nie pożałujesz. Narka.

A nie lepiej odlozyc na chwile to cale myslenie o silowni i normlanie isc porabac drewno bez zrwacania uwagi na jakies serie? To jest ogranizm ludzki a nie jakis proces ktory trzeba odpowiednio programowac.

nawet fajnie będziesz miał, świetne ćwiczenie ogólnorozwojowe, poprawisz ogólną "krzepę" fizyczną. dawniej było wiadome, że drwalom i kowalom schodzi się z drogi.

tylko nie odrąb sobie czegoś.

Tez slyszalem ze to dobre cwiczenie. Karl Malone spedza wakacje na farmie na rabaniu drewna i chodzeniu na silownie. I wyglada niezle nie?

Bartkos. Zgadza się. Wszystko biega tak jak mówisz. Poprostu zależy co chce osiągnąć i czy chce coś osiągnąć przy takim rąbaniu. Zgadzam się że może pójść na żywioł i NAPEWNO pójdzie mu to na wytrzymałość, siłę średnio bo tu trzeba odrobine czasu dla efektów, bardziej będzie myślał o wcieraniu kremów w łapy, wodzie i insektach. To taki malusieńki "miniplan" który może urozmaicić odstępstwa od siłowni i ciężarów. I tyle. Poręcznej siekierki i najedzonych niedżwiadków życzę. Nareczka.

Pogięło was niektórych?
Przy rąbaniu drewna przede wszystkim BHP!!!
Takie lub inne ułożenie rąk przy rąbaniu, sposoby uderzenia itp??
Najgłupsza rzecz jaką słyszałem.
To nie zabawa! To poważna praca!
Jak ci się siekiera wbije w nogę, to będziesz dopiero się będziesz zastanawiał.

Najlepiej weź najstarszego członka rodziny i każ mu pociupać to drewno bo młodemu bykowi sie miesnie spalą :<

głupi temat jak cholera, kazali Ci rąbąc? to rąbaj do oporu po pare godzin , uwierz , nic Ci sie nie stanie

ja jestem ze wsi i jestem dumny a co do rąbania to jest mały wysiłek, chyba że jakies porzadne drewno rąbiesz... idź sobie lepiej widłologie potrenuj... najlepsze ćwiczenie na plecy jakie znam kiedys sie machało a co do mięśniaków ze wsi, to klata moze kiepska, ale przedramiona, uchwyt i plecy to kżdy kto troche robi ma roz***ane na maxa

jeżeli chodzi o rąbanie to chyba trzeba kogos "wyrąbać" z forum za archeologię[patrzec mi na datę- od 5 lat koles rąbie to drewno!!!]

zamykami i banujemy- aż drzazgi polecą!

arnit
troche czasu wiecej bedzie- więc siekierka w ręke

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-20 21:30:58