Kreatyna OLIMP (proszek) - czy dobra?

Czy ta kreatyne juz ktos brał jak tak to jakie po tym miał efekty?

http://muscle.pl/sklep/catalog/product_info.php?products_id=373 

całkiem spoko. brałem z glukozą 5g dziennie bez nasycania. siły nawet sporo poszło masy chyba tak z 4kg (ale potem 2kg szybko straciłem )

tam pisze ze ona jest tylko dla dorosłych a ja mam 16lat czy nic po niej mi sie nie stanie?

Oczywscie ze mozesz.Jak chcesz 300g to polecam Prolaba

siemanko.

Tak jest napisane, czyli coś w tym musi być.. Mi stuknęła osiemnastka i jeden cykl mam za sobą (niestety z fazą nasycenia, szkoda tej kreatynki, ale oczywiście dowiedziałem się po fakcie,że tej fazy się raczej nie robi a jak już to bardzo znikomą).
W sumie wiek to jedno...
ale dochodzi również staż, czyli ile czasu już dzielnie "pakujesz";)
Nie polecam jej jeśli ćwiczysz mniej niż rok (nie ma sensu), musisz troche się wyrzeźbić, nabrać masy aby ta odżywka naprawde przyniosła pozytywne efekty.

No więc co do działania kreatyny to po jednym cyklu moge powiedzieć nie wiele.
Po fazie nasycenia każdy (naprawde każdy) zauważył że mi przybyło troche i że już jest nieźle ze mną. Oczywiście ten stan stopniowo "wyparował"... niestety.

No ale teraz nie biore kreatyny (brałem olimp 1000) juz od dwóch tygodni i efekt jakiś jest.
Wcześniej raz udało mi się wziąć 95kg na klate(to zależało od dnia,był może taki jeden, góra dwa)
Teraz wezme te 95 dwa razy (więcej ciężaru nie mam).
Z masą jest też całkiem, całkiem. W czasie brania przybyło mi nawet 4 kg (co jak juz napisałem było widać). Było to spowodowane zatrzymywaniem wody w organizmie jak zapewne wiesz.
Teraz obecnie waże 2kg więcej niż przed cyklem i nic nie wskazuje na to by moja waga spadła.
Zwazywszy na pore roku że jest to lato, to myśle że ta waga nie jest spowodowana przyrostem tłuszczu tylko jakby nie patrzeć mięśni:)

a co do wieku to może poczekaj...nie wiem sam.
zobaczymy co napiszą inni.

Pozdrawiam

Jest to bardzo dobra kreatyna Mozesz ja wziasc mimo wieku przewaznie chodzi o staz aby byl wiekszy niz 1rok bo wczesniej sie nie oplaca nie da to efektow

a i jeszcze jedno...

jestes duuuuży.
94kg przy wzroście 180cm to sporawo. Pamiętaj że kreatyna jaka by nie była nie pomoże ci schudnąć, a nawet podniesie mase..

więc dobrze się zastanów.

tez proponuje troche jeszcze popracowac na silowni aby zwiekszyc ilosc komorek miesniowych uwrazliwionych na dzialanie kreatyny aby kase zainwestowana w kreatyne odebrac w beztluszczowej masie miesniowej.

j/w
nie ma sie co spieszyc z kreatyną.lepiej poczekac i miec poządne efekty

co do kreatyny to dobra kretka

kostek18
Ja nie chce schudnac tylko zwiekszyc siłe i mase bez tłuszczowa trenuje juz 2lata.
Do tej pory brałem tylko białka od megabola i terca no i jestem z nich zadowolony i teraz chce zrobic cykl z kratyna ale dopiero za 3 tygodnie po przyjezdzie z wakacji.

możesz wziąć kreatynę ale musisz pamiętać że trening i dieta muszą być conajmniej dobre wtedy uzyskasz również dobre rezultaty dzięki kreatynie!