Wyjazd a dieta tłuszczowa

Witam, w niedługim czasie jade na wakacje na 10dni. Nie wiem do końca czy bede tam wstanie jeść zgodnie z zasadami dietki....dlatego sie pytam, czy jest jakiś sposób zeby zostać w wadze ale zeby nie przytyć? Chodzi mi o jakąś inną diete nie wymagającą tak dużo zaangazowania

biniu, no wlasnie szukalem wyszukiwarka, wpisywalem topione, topiony w temacie, w tresci i nic nie moge znalezc... albo jakos nieumiejetnie szukam a z tego co mi sie wydaje to tak stare temmaty wogole sa usuwane, albo dostepne tylko w archiwum poprzez wyszukiwarke...
a co do pieniedzy - nie chodzi o nie po prostu bardzo ostatnio lubie roznego rodzaju serki topione i inne takie
ale tak suma sumarum moze nie chce wiedziec co w nich jest??

kup bialko serwatkowe lub gainera i rób shake'i z tego jak nie masz mozliwosci na normalny posilek.

staraj się dostarczac odpowiednia ilość kalorii i zakup antykataboliki

to postaraj sie zastąpić częśc produktów z któych przygotowaniem możesz mieć problem...innymi produktami, z których łatwo bedziesz mógł przygotowywać posiłki o podobnych wartościach. No i białka duzo wcinaj i antykataboliki.

po co wydawac duzo pieniedzy ??
skoro jestes na diecie niskoww to kup dobre wedliny wedzone np kabanosy
jajka mozna kupic wszedzie, opcji jest duzo
pamiataj ze dieta niskoww jest jedna z latwoeiszych do utrzymania jesli tylko nie bediesz sie rzucal na lody
choc to lato nei oferuje zbytnich mozliwosci
wystarczy chwile pokombinowac a rozwiazanie samo sie znajdzie
pozdr

to to wiem :) ale thx. Tak sie teraz zastanawiałem to tylko z obiadami bedą broblemy...ale bede jadł jakies tam drugie danie i to wszysko.
kupuje sobie białko..(standard) teraz jestem na Tight i clenie. ale od pon wjade na czas wyjazdu na T3(jak nie uda sie kupić T3 to Tigtawezme) i moze termal? hm...mam go w domu wiec zobacze.

A co wy proponujecie?

jaki problem z obiadem ??
mieso plus warzywa reszta dla innych ludzi i spokoj
prostota

Marsz do makro (albo innego hipcia) i załaduj cały kosz: kabanosami, serami topionymi i zoltymi, kiełbaskami, piersiami kurczaka, tuńczykiem, jajami i wszystkim innym co ma max 5 WW w 100g

tylko nie serem topionym chyba ze masz ocohte na male wakacje z trucizna

a czemu tak ?
ser topiony = trucizna ?



Zmieniony przez - RafiX_ w dniu 2004-07-12 16:32:16

masz alternatywna droge znajdiesz odpowiedz