...
Napisał(a)
od jakiegoś miesiąca zaczęłam ćwiczyć FAT BURNING i muszę przyznać że już jestem zadowolona, oprocz tego ograniczylam slodycze i jaK NA RAZIE STRACILAM 2 kg i 3 cm w pasie. czuję się świetnie i polecam wszystkim ten rodzaj żwiczen: opiera sie on na dużej ilości powtórzeń, a kroki są bardzo proste.
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
HA dzięki za super pomysł z tą gazetą, tego było trzeba!!! Cwiczenia są naprawde super!! Gazetke można jeszce kupić w kioskach(chociaż troche sie naszukałam) ale można też ja zamówić u wydawcy. POLECAM wszystkim, ćwiczenia naprawdę wciągają
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
ja tez cwicze 3 razy w tygodniu. fat burning to cwczenia troche podobne do aerobiku, sa dosc meczace, ale o to chodzi, skladaja sie z roznych elementow, ktore sa caly czasa powtarzane, najwazniejsze jest aby nie przestawac cwiczyc, nawet jesli jestesmy zmeczeni trzeba chociaz maszerowac. slyszalam ze cwiczenia te sa bardzo skuteczne, ale t jeszcze sie okaze...na poczatek najlapiej jest zaczac chodzic do klubu fitness i tam cwiczyc z doswiadczonym instruktorem ktory prowadzi ten rodzaj zajec, ewentualnie mozna kupic kasete/plyte DVD z tymi cwiczeniami.
...
Napisał(a)
Skuteczność tego treningu tkwi w tym,że jest to trening aerobowy.A tłuszcz może spalać się tylko w warunkach tlenowych(przy treningu anaerobowym-bardziej intensywnym spalamy głównie węglowodany,a nie tłuszcz).Konieczne jest utrzymanie jednego tętna przez całe zajęcia-stąd konieczność ciągłego bycia w ruchu.
...
Napisał(a)
Musze sie pochwalic ze do tej pory stracilam juz 6 cm w pasie i 3 cm w biodrach! naprawde ten trening jest godny polecenia!
...
Napisał(a)
niunia moje gratulacje... ale powiedz mi, skąd moge zamówić płytke lub gdzie można o tym poczytać ?!
"aviva, aviva... Włocławek się kiwa...!!!"
...
Napisał(a)
plyta z cwiczeniami fat burning jest dolaczona do gazety "świat po5rad" i kosztuje 9,90 , a oprocz tego zajecia tego typu sa prowadzone w dobrych klubach fitness
...
Napisał(a)
Fat burning (z ang. spalanie tłuszczu) - osoby wykonują w takt niezbyt szybkiej muzyki bardzo proste, niezbyt męczące ćwiczenia, tworzące nieskomplikowany układ choreograficzny. Nie ma mowy o skokach, wymachach czy energicznych ruchach. Tajemnicą sukcesu jest bowiem taki trening, który pozwala utrzymać stałe tętno 120-130 uderzeń na minutę, bo wtedy najłatwiej pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej.
o innych rodzajach cwiczen mozesz poczytac na stronie www.fit.pl
o innych rodzajach cwiczen mozesz poczytac na stronie www.fit.pl
...
Napisał(a)
Jak nie będzie w kiosku ,możesz jeszcze poszukać w sklepach ze starymi gazetami .
Polecane artykuły