w końcu będe duży i silny :)
...
Napisał(a)
hm nawet nie bardzo wiem jak opisać te miśęni o które mi chodzi są to mięsnie które przykrywają miednice co one na wysokości pasa nie wiem jak się nazywają a bardzo fajnie wyglądają jak są wyćwiczone jakie byście podali ćwicznia na tą partie miśeni :D jestem ciekaw czy ktoś wie o jaki odzaj miśeni mowa
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
znaczy sie miesnie brzucha popatrz czy to o te ci chodzi
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm
...
Napisał(a)
a może to dolna częśc najszerszych
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
LOL jak chodzi o miesnie brzucha to naprawde pogratulowac inwencji tworczej i inteligencji
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
De^sire jest właścicielem tego brzucha i pewnie o takie wcięcia Ci chodzi... do takiego efektu potrzebne są Ci wypracowane mięśnie i bardzo niski poziom tłuszczu...
na fotce 10,5 % - rewelka (też tak chce)
De^sire mam nadzieje że nie będziesz miał za złe że użyłem Twojej fotki ale jesteś wysmienitym przykładem
...
Napisał(a)
no i o te wcięcie mi rzeczywiście chodzi ale myślałem że da się to wypracować jakimiś ćwiczenaimi swoją drogą super fota :D
w końcu będe duży i silny :)
...
Napisał(a)
jezeli chodzi o trening to musisz troche "popalic" skosne... 5-10 minut krecenia na twisterze lub krecenia z kijem od szczotki lub z lekkim gryfem...
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Polecane artykuły