SUKCES

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3584 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 14909

siemka!pytanko; co stanowi sukces nabrania jak najszybciej masy , (bez zadnych odzywek) jaka dieta jest najlepsza i co trzeba robic????

ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

You Want To Smoke Some?
Smoke This OnE

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jeść,jeść i odpoczywać.Krótko i zwiężle

Pozdrawiam
Kuler

...

norton

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 6045 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 40153

a ja polecam przejrzenie paru artykulow w tym dziale wokolo a napewno znajdziesz tam interesujace Cie informacje. w skrocie: czeste, dosyc male posilki bogate w bialko i ww zlozone, 2-3g bialka/kg masy i 5-6g ww/kg masy, duzo wody min.3 litry i nie zaniedbywanie diety np w szkole czyli SYSTEMATYCZNOŚĆ

Pozdrawiam,
NoRtOn

Pozdrawiam,
NoRtOn

*F*u*c*k* The Rest,We Are The Best

...

deke

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3584 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 14909

norton so

g 4fou

ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

You Want To Smoke Some?
Smoke This OnE

...

Termitek

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 8449 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 48421

jeszcze trza by pospac z 8h i pocwiczyc :>

milego

"maly" termitek

... .. .

...

deke

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3584 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 14909

no wlasnie a skad ja tyle czasu na to wezme jak sie ucze jeszcze?!!!

ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

You Want To Smoke Some?
Smoke This OnE

...

norton

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 6045 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 40153

normalnie, ja tez sie ucze i znajduje na to czas. cala "technika" tkwi w tym, ze musisz dosyc wczesnie wstac i dosyc wczesniej klasc sie spac, od razu po szkole sie uczyc-w miedzyczasie jesc, w szkole rowniez 1-2 posilki o takiej samej zawartosci ww i bialka co po szkole i sukces zapewniony

Pozdrawiam,
NoRtOn

Pozdrawiam,
NoRtOn

*F*u*c*k* The Rest,We Are The Best

...

deke

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3584 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 14909

norton a co przewaznie jesz w szkole? jakie posilki?

ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

You Want To Smoke Some?
Smoke This OnE

...

Pafcio

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1218 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 13603

Na stronie glownej masz artykul "odzywianie w terenie" czy jakos tak, czyli najlepszym rozwiazaniem jest zabrac ze soba ryz i piersi z kurczaka w specjalnym pojemniczku, ewentualnie moze byc chleb razowy z piersia...

Co jest bardziej wartosciowe chyba sam wiesz...

Czyli niewazne gdzie jestes w szkole czy w domu zawsze Twoje posilki powinny zawierac ww, bialko i tluszcze (te dobre) w odpowiednich proporcjach (zalezy od tego czy budujesz mase czy tez nie)

"Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

"Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

...