Jakie brać odżywki?

Witam. Mam 17 lat, 183 cm wzrostu, 71kg wagi. Zacząłem ćwiczyć amatorsko od niedawna. Mam zamiar kupić odżywki które pomogą mi w osiągnięciu lepszch wyników. Chce kupić nastepujące odżywki:
1) Olimp Gainer MCT 500g
2) Olimp GLUTAROL 100, 250tab.
3) Olimp L-Glutamina 400, 100tab.

Chciałbym wiedzieć czy moge brać te odżywki, czy nie zabrania sie ich łączenia, i czy bedzie widoczy jakiś efekt. Z góry dziękuję za odpowiedź

uzupelnij profil oraz powiedz czy masz odpowiednia diete oraz co jest twoim celem(masa, rzezba)

no to może być na początek tylko pamietaj żeby dostosować to do diety

jaki cel?
chyba raczej masa,skoro chcesz kupic gainera
dieta jest?

Jeśli chodzi o mase to ok. Pamietaj jednak ze najlepsze efekty da ci dieta.
Wcinaj wcinaj i jeszcze raz wcinaj - aby sie dowiedziec co najlepiej zobacz dział odrzywianie. Tam chłopaki Ci doradzą.
Ach z Glutarolem to sobie odpuść jak masz zamiar kupić Glutamine.
Powodzenia

Niestety diety nie mam Bo nie wiem z czego ona może się składać. Ale nie wiem również czy te odżywki które podałem, czy można je połączyć. Moim celem jest wyrobienie sobie masy, i rzeźby. Chyba że zna ktoś dobrą odżywke na siłe

"Niestety diety nie mam Bo nie wiem z czego ona może się składać."
Podpowiedziałem Ci byś poczytał o diecie w dziale odrzywianie. Dieta oznacza jedzenie tego co dostarcza do Twojego organizmu składników do budowy np.masy - To nic strasznego

"Ale nie wiem również czy te odżywki które podałem, czy można je połączyć"
Jako uzupełnienie diety tak - myśle jednak ze powinieneś sobie te specyfiki narazie darować zobaczysz jakie efekty da Ci dieta


"Moim celem jest wyrobienie sobie masy, i rzeźby."
Aby mieć co rzeźbić trzeba najpierw mieć co czyli najpierw trzeba to zbudować.


"Chyba że zna ktoś dobrą odżywke na siłe"
Rozumiem ze jesteś niecierpliwy i chcesz by ktoś Ci polecił cudowny specyfik dający szybko masę, rzeźbe, i ogromną siłe.
Musze Cie rozczarowac - Cierpliwość i konsekwencja to jedyny sposób w jaki to wszystko osiągniesz

4HERO napisałeś żeby odpuścić sobie z Glutarolem jak mam zamiar kupić Glutamine .... Dlaczego??? Co sie stanie jak bede "pożerał" wszystkie te odżywki naraz??

bez diety nic sie nie stanie
z dietą bedziesz miał efekty

Nic... tzn zupełnie Nic??? Nawet troszeczke??

troszeczke tak
ale nie bedą to efekty zadowalające
poczytaj troche o diecie,spróbuj cos tam ułozyc,albo popros speców z ODZYWIANIA