jak mierzycie biceps

Jak mierzycie biceps napięty czy luźny





Tomasz

ja mierze i w napietym i w luznym

Respect

napiety i luz


Paweł Szybalski
Pozdrawiam

napięty i luz
(mierz w najgrupszym miejscu) tam gdzie masz najwięcej- ręka ugięta w łokciu najwyżej 90 stopni
Osobiście mam najwięcej na górze tak aby załapać wszystkie głowy tricepsu i pbicepsu
miłego mieżenia
Nara

Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

eee tam, pieprzycie, ja oplatam ręke w ramieniu 3 razy i już :):):):):):):)

POZDROWIENIA (ja to ten pośrodku)

Mam jeszcze pare pytan, miezycie go odrazu po teningu czy w dzien jak nie cwiczycie? dlaczego kąt 90%? wole 110% jest wtedy większy, jeszcze jedno pytanie czy miara przechdzi przez najwyzszy punkt bicepsa i najwyzszy punt tricepsa? bo jak tak to chyba to bedzie pod kątem i wtedy jest troche więcej cm. co nie?

Pozdrawiam!

Oto, jak nalezy prawidlowo mierzyc miesnie...

jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

akle jak zrobisz 110 stopni, to wtedy triceps sięnaciąga... i wychodzi mniej........

webmaster

oki teraz juz bede wiedzial , mam jeszcze jedno pytanko czy przedramie miezyc gdy jest wypostowane czy w ugięciu (90%)? w ugieciu przy mocnym napinaniu wychodzi jakies 1,5 cm więcej.

Pozdrawiam!

w tej pozycji, jak na zdjeciu

jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

Czyli kark mierzyć razem ze szczęką