Viki - aktywna 40+

Viki

Rion zdecydowanie to nie jest praca siedzącą i mocno mi to utrudnia określenie zapotrzebowanie na kcal.

To na pewno bo nie masz stałej powtarzającej się aktywności tylko codziennie inaczej. Ja mam ziomka kuriera i ma podobnie z tą aktywnością i on od jakiegoś czasu kombinuje. Patrzy na wieczór na orientacyjną ilość kroków i jak ma sporo ponad przyjęty "standard" to nieco dodaje do diety. Nie jest to doskonała metoda ale od czasu jak ją wprowadził ruszył z miejsca z formą.

Rion ciekawe podejście. U mnie specyfika pracy podobna, można powiedzieć że też kurier. Tyle że od kilku miesięcy nie korzystam z auta, oblatuje wszystko na nogach.

Dla przykładu wczoraj miałam 0 pięter i tylko 10 tys kroków. Jak nie jedziemy na wycieczkę w sobotę to zawsze ten dzień taki mało aktywny.

Zaległości uzupełnię jak będę mieć chwilę, bo na razie kiepsko z czasem. Młoda ma za tydzień urodziny, Starszy różne prace plastyczne do ogarnięcia więc jest co robić.


Dzisiaj był bieg Niepodległości w Miechowie, jeden z moich ulubionych okolicznych biegów. Rok temu wygrałam worek ziemniaków a w tym worek buraków 😂 było trochę zamieszania z wynikami, na podium na 3 miejscu w mojej kategorii wiekowej została wyczytana dziewczyna którą minęłam na trasie (zapamiętałam charakterystyczny kolor ubrania). Po dekoracji poszłam do organizatora żeby zapytać o wyniki i okazało się, że była pomyłka. W ramach przeprosin dostałam bardzo fajna bluzę 😁

Rano myślałam że może z Garminem da się żyć i jakoś będziemy się tolerować... do momentu jak mi w trakcie zawodów pokazał -3 i kiepsko i wogole to wracaj do domu kobieto bo jest dramat 🤦‍♀️ no nie lubię dziada.

U mnie nic ciekawego. Od poniedziałku mam okropny katar i ból głowy więc odpuszczam treningi i próbuje się wyleczyć na weekend. W sobotę pierwszy bieg z cyklu GPK, na szczęście tylko 3,7km. Będzie krótko, ale mocno. W niedzielę bieg Niepodległości i druga połówka medalu do zdobycia. Ten bueg już na spokojnie, bez walki o wynik.

Poza tym zaklinam rzeczywistość i próbuje wydłużyć dobę. Ostatnie dwa dni to był wyścig z czasem i robienie proporca harcerskiego (tak, na dzisiaj miałam być), dziś zakupy a od jutra tort, ciasteczka i przygotowania do urodzin Młodej. Za 2 tygodnie powtórka i impreza dla Starszego. Ciężki czas.

Grubą masz kumulację, trzymam kciuki, że wszytko się uda ogarnąć

Miałem pytać, skąd taka fajna bluza i tylko pół medalu, ale doczytałem
Gratuluję!
Pokaż zdjecie tortu później - mam jakąś dziwną manię oglądania zdjęć wypieków i tortów
No i ostatnio za dużo sobie na to pozwalam

Zdrowia i spokoju Viki

Tomasz wrzucę fotkę później. Na razie muszę się pozbierać bo dziś na biegu rozegrał się dramat i jakoś mnie to mocno przygnębiło. Tuż po starcie, po kilku minutach, 800m od startu upadł młody chłopak. Doszło do nagłego zatrzymania krążenia. Była walka o życie. Cały bieg szybko zwinęli żeby zrobić miejsce na polance dla śmigłowca. Większość biegaczy przebiegła trasę, ale nie było ani mety ani pomiaru czasu. To był bardzo smutny bieg. Szkoda chłopaka ale też szkoda mi organizatora bo to ogromny stres i odpowiedzialność.

Byłem kiedyś świadkiem reanimacji na biegu... okropny widok.
Nie wiesz jak się historia skończyła?

Tomasz moja koleżanka brała udział w tej reanimacji, podziwam ją za spokój i opanowanie w takiej sytuacji.
Chlopaka zabrali do szpitala w stanie ciężkim, więcej nie wiem. On wystartował w tym biegu z ojcem, podobno często razem biegali więc nie była to osoba z przypadku ktora wstała z kanapy.

Przykra sprawa

Wrzucam najpierw zdjęcia słodkości, specjalnie dla Tomasza :) Tort dla Młodej był łatwy, natomiast Starszy wysoko postawił poprzeczkę i będę walczyć z kolejnym tortem za tydzień.