Wysoki testosteron całkowity a wolny w normie — co to znaczy?

Mam 48 lat, ćwiczę amatorsko od 3 lat na własnej domowej siłowni, codziennie 1- do 1,5 godziny, dźwiganie i bieganie), sam też staram się właściwie odżywiać, 3 lata temu 110 kg, teraz 78, ale to przez wakacje utyłem, bo przed wakacjami miałem już 69kg i naprawdę wtedy fruwałem i czułem się lepiej niż 30 lat temu. To tak po krótce o mnie, piszę tutaj bo mój lekarz jakoś tak niejednoznacznie interpretuje moje wyniki, chodzi o testosteron. W załączniku wyniki: całkowity 36,37 nmol/L czyli przeliczyłem sobie na czcie gpt że to 1049 ng/dl czyli kosmicznie dużo, a nigdy go nie brałem. Za to testosteron wolny 11,53 pg/ml. Czyli niewiele raczej Troche poczytałem i z tym testosteronem całkowitym to jest tak że mam go mega dużo we krwi ale za to mało do wykorzystania, bo ten nadający sie już, od razu do wykorzystania to właśnie testosteron wolny. Ktos mądrzejszy cos doradzi? czy faktycznie jest tak jak piszę? A może się czepiam i wszystko jest ok?








Zmieniony przez - marlowe27 w dniu 2026-08-12 19:17:29

Cześć!
Odpowiem wprost: Twoja interpretacja jest odwrotna niż to, co pokazują wyniki. Testosteron wolny 11,53 pg/mL mieści się w normie Twojego laboratorium (3,49-13,54 pg/mL) i to bliżej jej górnej granicy — nie masz go „niewiele". To testosteron całkowity, 36,37 nmol/L przy zakresie 7,66-24,82, wykracza poza normę i dlatego ma na wyniku literę H.

Nieporozumienie wzięło się stąd, że porównywałeś swoje liczby z zakresami znalezionymi w sieci, a nie z zakresem własnego laboratorium — na wyniku widnieje nawet adnotacja o zmianie wartości referencyjnych od 30.07.2025. Przeliczenie na 1049 ng/dl masz zresztą prawidłowe, tylko górna granica normy tego laboratorium to w tych jednostkach około 716 ng/dl. Jesteś więc około 45% powyżej górnej granicy.

Dlaczego testosteron całkowity może być wysoki po dużej utracie masy ciała?
Bo to najprawdopodobniej efekt Twojej własnej pracy. Zrzuciłeś ze 110 kg do 69-78 kg, czyli ponad 30% masy ciała, a redukcja tkanki tłuszczowej istotnie podnosi testosteron całkowity. Drugi mechanizm to SHBG — białko, które wiąże testosteron we krwi. Jego poziom rośnie przy dużym spadku masy ciała, niskiej tkance tłuszczowej, treningu wytrzymałościowym i z wiekiem, a wysokie SHBG podnosi wynik całkowity przy frakcji wolnej pozostającej w normie. Bieganie, codzienny trening, 48 lat i szczupła sylwetka to podręcznikowy zestaw.

Jakie badanie warto dorobić?
-SHBG — brakujący element układanki. Bez niego nie da się rzetelnie ocenić tych dwóch wyników razem.
-Testosteron wolny wyliczany z całkowitego i SHBG, a nie mierzony bezpośrednio jak u Ciebie — to wiarygodniejsza droga.
-Morfologia z hematokrytem — przy podwyższonym testosteronie sprawdza się, czy krew nie gęstnieje.
Powtórkę pobierz między 7:00 a 10:00 na czczo; Twoje pobranie było o 10:24, tuż po zalecanym oknie.

Co mówi nauka?
Przegląd Anawalta i wsp. (JAMA 2026) wskazuje, że u mężczyzn z otyłością utrata co najmniej 5% masy ciała istotnie zwiększa stężenie testosteronu całkowitego, a wolny testosteron powinien być wyliczany z całkowitego i SHBG. Autorzy podkreślają też, że diagnostykę w kierunku hipogonadyzmu rezerwuje się dla mężczyzn z objawami niedoboru androgenów link do publikacji https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42207626/ (PMID: 42207626).
Zrzuciłeś ponad 30% masy — Twój wynik jest tego spodziewaną konsekwencją.

Napisz, proszę, jaki wyjdzie SHBG — wtedy policzymy wolny testosteron ze wzoru i będzie jasne, czy w ogóle jest o czym rozmawiać. I gratulacje za te 41 kg, bo to one najpewniej stoją za tym wynikiem. Zdrowia!

Bardzo dziekuję Tobie za dogłębną analizę, robiłem komplet badań, także SHBG, wyszło 58,94 nmol/L (w załączniku wynik). dodam jeszcze że od wielu miesięcy biorę własnoręcznie zrobione kapsułki z imbiru, one też podnoszą testosteron. Powiem też że przy moim wzroście 179cm musiałem zejśc do 62 kg!! żeby zniwelować tłuszcz na brzuchu. Wszędzie schodzi on równo, ale z brzucha i boczków to dosłownie masaka, na buzi szczur a na brzuchu jeszcze sporo było, dopiero przy 62 kg odsłoniłem mięśnie brzucha, to tak dla przyszłych czytających......





Zmieniony przez - marlowe27 w dniu 2026-08-14 13:52:48

marlowe27

Bardzo dziekuję Tobie za dogłębną analizę, robiłem komplet badań, także SHBG, wyszło 58,94 nmol/L (w załączniku wynik). dodam jeszcze że od wielu miesięcy biorę własnoręcznie zrobione kapsułki z imbiru, one też podnoszą testosteron. Powiem też że przy moim wzroście 179cm musiałem zejśc do 62 kg!! żeby zniwelować tłuszcz na brzuchu. Wszędzie schodzi on równo, ale z brzucha i boczków to dosłownie masaka, na buzi szczur a na brzuchu jeszcze sporo było, dopiero przy 62 kg odsłoniłem mięśnie brzucha, to tak dla przyszłych czytających......






Zmieniony przez - marlowe27 w dniu 2026-08-14 13:52:48

To czas na budowanie tkanki mięśniowej.

Pomysł żeby redukować masę celem pokazania światu 6 paka to pomysł…ekhm, z Auschwitz-Birkenau.

Można zbudować masę mięśniową przy body fat poniżej 12%, gdzie widać już zarys mięśni brzucha. Poza tym, im większa zawartość tkanki mięśniowej, tym skuteczniej spalasz tłuszcz. Jak możesz to wrzuć fotkę sylwetki (twarz możesz zamazać). Forum podpowie co i jak.

absolutnie nikt nie widział moich mięśni brzucha, poza zona i dzieciakami, zrobiłem to tylko i wyłącznie dla siebie, to był mój cel i go zrealizowałem, teraz przez wakacje znów zapuściłem się nie co i nie ma co pokazywać i ale myśle ze 2-3 miesiące i pokażę bez problemu

wyniki zawsze nalezy porównywać z wartościami referencyjnymi na karcie, ja w tym samym labie robiąc badania na przestrzeni kilku miesięcy zminiły się zakresy, w zależnosci pewnie na jakim sprzecie robione.

"Testosteron wolny wyliczany z całkowitego i SHBG, a nie mierzony bezpośrednio jak u Ciebie — to wiarygodniejsza droga."

Nie rozumiem tego stwierdzenia!
Wydaje mi się, że powinno być odwrotnie.