Push Pull dla początkującego - czy ma to sens?

Oczywiście, że możesz. Pytanie przede wszystkim dlaczego? Nastąpił jakiś uraz, czy bolesność w ramionach, że pomyślałeś o tego typu zmianie w swoim planie treningowym? Dla osoby mocno początkującej jak najbardziej można zrezygnować z angażowania bicepsów i tricepsów. Tak, jak zasugerował w swojej wypowiedzi kolega powyżej. Mięśnie te są najmniejsze jeżeli chodzi o wielość partii naszego ciała, a co za tym idzie konieczność ich angażowania jest również najmniejsza. Nie wszystkie ćwiczenia jednak będą izolowane w przypadku treningu ramion.

Głownie chodzi o oszczędność czasu. Również fakt, że nie dążę do sylwetki kulturystycznej, a bardziej "funkcjonalnej" (nie wiem jak to konkretnie nazwać).

Więc skoro plan ci pasuje , cieszy cię , daje swoiste profity to rób to , nie ma co też nadmiernie mieszać bo to ma być uszyte pod ciebie :)

Poza tym, co już napisaliśmy, warto jest pamiętać również o tym, że określonym planem treningowym nie trenujemy całe życie, czy też x lat. Z reguły cykl treningowy określa się na około 8-12 tygodni. Następnie warto jest wprowadzić strategiczne roztrenowanie i rozpocząć kolejny cykl treningowy. Nie będziesz więc raczej unikał zaangażowania wspomnianych mięśni stale, w w określonym czasie/cyklu treningowym. Następnie można będzie się zastanowić nad wprowadzeniem zmiany i ewentualnie wtedy już w jakiś sposób zaangażujesz je do pracy.