Pas kulturystyczny - jaki wybrać? - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 21 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 361

No właśnie pojawiły się na rynku pasy kulturystyczne 22 cm i 17 cm czy taki pas 22 nie będzie za szeroki ? Co myślicie o tym żeby taki pas stosować w celu rehabilitacyjnym ? A po co ? A po to żeby nie forsować lędźwi i utrzymywać właściwa pozycje .

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

Siemka
co do celu rehabilitacyjnego, to raczej opcja slaba, jedynie jako wsparcie dla rehabilitacji, to oki,
pas ma swoje plusy i minusy, tutaj trzeba wziac pod uwage to, ze moze byc to opcja, ktora nieco nas rozleniwia w stabilizacji czynnej,
co do szerokosci 22 to juz jak gorset prawie:) jezlei nie jest to pas ortopedyczny, to juz nieco sporo

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

I to jest pas, który jest na całej długości tak szeroki?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Mapa_kolo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 21 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 361

W odcinku lędźwiowym poszerza się na 22 .
Jest z wytrzymałego nylonu - pas kulturystyczny neoprenowy.

Zmieniony przez - Mapa_kolo w dniu 2025-07-22 22:58:44

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8784 Napisanych postów 50978 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391240

Neoprenowy to chyba nie kulturystyczny .
Ja osobiście przez pas rozleniwilem lędźwiowe co miało skutki .
Dlatego ćwiczę tylko bez pasa .
I jest o wiele lepsza stabilizacja .
Pas leży w szafce na siłowni .

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2025-07-23 19:51:32

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

ogolnie jw sa rozne teorie na temat zasadnosci pasa, warto tez przesłuchac info od Wodyna

?si=HV83JBNjQRGFcdeS

zasada ogolna jest taka, aby nie przesadzac z jego noszeniem, korzystac w seriach ciezkich, co jest opcja ok, nie powinno miec to wplywu na stabilizacje.
znam osoby co zakladaja pas w szatni i sciagaja go po treningu, tutaj faktycznie taki efekt negatywny na stabilizacje moze sie pojawic wtedy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8784 Napisanych postów 50978 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391240

Też widzę ludzi na siłowni co cały trening robią w pasie obojętnie co trenują

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Ja akurat pasa trójbojowego używam do siadów i do ciągów praktycznie do wszyskich serii. Chyba, że mam zaplanowane ćwiczenie „beltless”, to co innego. Do innych ćwiczeń nie wiem po co xD
No chyba, że do wyciskania na ławce jeśli umie się w nim wyciskać

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...