Tom1986
Witam ! Zaczynam wlasnie regularny trening i rozmawialem ze znajomymi na ten temat .Poleci mi oni noszenie pasa przy cwiczeniach poniewaz PODOBNO jezeli cwicze na plecy lub barki przy moim wzroscie(mam 189 cm ,waze ok.78 kg.) nie jest to bezpieczne dla kregoslupa.Moze to doprowadzic do bolu kregoslupa ...a takze do jego uszkodzenia >>>>?????
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
100
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
584
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
mauro16
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
716
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6760
oczywiste...
...
Napisał(a)
Yokoguna
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
258
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4567
no ja bym radzil Ci uzywac pasa ,jeden moj kolezka cwiczyl bez pasa caly czas twierdzil ze nie potrzebuje wypadl mu dysk z kregoslupa i na tym skonczyla sie jego kariera na silowni.
To Twoja walka - Twoje życie, nigdy na dnie - zawsze na szczycie!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
551
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7390
Wydaje mi sie ze pas jest potrzebny do cwiczen na wolnych ciezarach bo jak cwiczysz na atlasie plecy to niepotrzebny
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
27
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
869
chetnie bym sie dowiedzial przy jakich konkretnie cwiczeniach zalecane jest uzywanie pasa?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
258
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4567
no wyciskania zza karku z klatki piersiowej i wszystkie cwiczenia na plecy martwy ciag wioslowanie sztanga itd
To Twoja walka - Twoje życie, nigdy na dnie - zawsze na szczycie!!
...
Napisał(a)
.ttkf.
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
363
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11298
przy szrugsach chyba tez trzeba nie? 
Wiec chodz pamluj moj swiat na żółto i na... czerwono !!! 19{J}20
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
