Kompletujemy ekipę testerów supli Iron Horse

No dzisiaj bardzo mnie procent bf zaskoczył ale już rano w lustrze widziałem że na brzuchu jest fajnie

Dziś sprawdzałem siłę na klatkę , na wyciskanie na 110kg doszlem do 15 razy potem spadki były i znów powoli szło do góry a dziś na 110kg poszło x 15 razy więc fajnie ale założyłem po spompowaniu 120 kg i na ostatnim poszło tylko 6 razy a na 110wtedy chyba 12 a dziś 120 poszło 10razy więc stwierdzam że na klatkę siła poszła bardzo , na podciąganie też efekty duże a na biceps szału nie hehe generalnie produkt oceniam na 6+ hihi

Zobaczymy jak będzie na pozostałych suplach

U mnie jakieś choróbstwo, W tym tygodniu siłka odłożona na bok. Skończylem pierwszą serję. Druga czega aż dojde do siebie.
Może przetrnowanie? Ogólnie osłabienie, silne bóle głowy bez gorączki i kaszlu.

Grapess-bez przesady nie jesteś przetrenowany.

Uzupełnij wagę i psycho testy chociaż-zobaczymy w jakiej jesteś kondycji.

Dziś będę znów po 20 po pracy więc na spokojnie uzupełnię test

Czyli reszta testerów jest o 19 :00 w tym temacie i testuje się.

Ja dzisiaj mam spotkanie rodzinne, test już wypełniłem.

Też dobrze :)

Ja raczej powinienem zdarzyć , XDM to się po Pradze włóczy haha