Nieproporcjonalne ręce

Cześć, zacząłem z siłownią dokładnie miesiąc temu i wcześniej nie zwracałem na to uwagi, ale mam wrażenie że mam sporą dysproporcje prawej i lewej ręki, prawa wydaje się dużo większa na zdjęciach, może ktoś ocenić czy rzeczywiście tak jest czy tylko mi się coś wydaje, i jak jest to jak najlepiej to wyrównać? Na poniższym zdjęciu chyba najlepiej to widać. Wiek 18, wzrost 174. Pytanie może głupie ale ciężko samemu obiektywnie na to spojrzeć. Dzięki za odpowiedzi.

A, i jeszcze iść bardziej w masę czy redukcję?





Zmieniony przez - vadaxe w dniu 2023-12-29 19:51:27

Siemka
To normalne, musisz nieco popracować osobno np trenując głównie hantlami i z czasem się wyrówna

1. Nie masz dysproporcji, przez inne światło Ci się wydaje
2. Masa oczywiście

To zdjęcie nic nie mówi, bo stoisz bokiem do światła, do tego prawą ręką bliżej obiektywu i to wszystko przekłamuje obraz

Zawsze na początku naszej przygody z treningami gdzieś tam mocniej zwracamy uwagę na takie szczególiki z czasem zobaczysz że nie będzie to miało dla ciebie konkretnie znaczenia a tak jak napisałem Jeżeli faktycznie jakaś dysproporcja występuje to można trening dostosować w taki sposób aby nieco mocniej osobno każdą kończyną popracować

Na początku wydaje nam się że coś jest nie tak z lewą i prawą stroną , nawet te małe dysproporcje zniwelujesz z czasem

Każdy z nas, nawet po latach treningów ma dysproporcje w budowie sylwetki. Czy to lewa strona ciała w porównaniu z prawą, czy też poszczególne kończyny. Jest to całkiem normalne. Ciężko jest po wrzuconym zdjęciu ocenić, jak jest akurat u Ciebie. Niestety niewiele na nim widać. Najlepiej po prostu weź miarę i zmierz rano na czczo obwody. Przecież musisz to robić, kontrolując efekty kształtowania sylwetki, więc wiesz jaka jest różnica? Wraz z biegiem lat treningów, jest szansa zniwelować te różnice.