Czy to jest wgl sześciopak?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2464

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mateo2000

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 154

Mam tu takie zdjęcie i zastanawiam się czy to jest sześciopak(taki wyćwiczony, rozbudowany) czy to jest takie bardziej wymuszenie napięcie brzucha czy jak to nazwać i usilnie pokazanie kratki na brzuchu?

Zmieniony przez - Mateo2000 w dniu 2023-10-06 21:45:11

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

xberix

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 65 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1444

podpinam się pod pytanie, mam podobnie

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8782 Napisanych postów 50974 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391217

Sześciopak potocznie nazywa się kratę na brzuchu nie ważne czy w napięciu czy bez

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

ogoknie to slabo widac po tym zdjeicu, bys musial dac np. foto luzem i drugie na spietych miensiach dla porownania

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Początki w treningu

Następny temat

Trening w domu - ocena

Polecane artykuły

Czy to jest wgl sześciopak?

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Początki w treningu

Trening w domu - ocena

Superserie - rodzaje, zalety i wady

Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?

Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową

5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami