Nigdy nie planuj az z takim wyprzedzaniem :) kup na start jendo opakownaie i bedziesz wiedzial po jednym czy dalej kontynuowac suplementacje czy tez np. sprobowac czegos mocnieszego, bo fat bedzie juz na tyle nisko ze ten organizm bedzie trzeba nieoc mocniej zastymulowac. Redukujesz od momentu az bedziesz widzial w lustrze ze jest to pozioim tluiszczu ktory cie zadawala. Jezlei robis zto pierwszy raz to wrato tutaj zejsc nieco nizej z tkanka tluszczoiwa i pozbyc sie tego co zalega od kilku lat w organizmie, wtedy kolejne masy i reudkcje beda efektywniejsze
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]