Wpływ wieku na trening

Kury

1 rok 6-12kg a do celu z obrazka 3 lata albo możliwe że nigdy na czysto



Zmieniony przez - Kury w dniu 7/31/2023 11:20:00 PM

domer

Odpowiadając na pytania główne tego wątku, to jak najbardziej, wiek ma wpływ na to jak nam się trenuje i jakie wyniki jesteśmy w stanie osiągnąć. Jest to dość oczywiste i ma miejsce w każdym aspekcie naszego życia. Chociażby nauki języka, czy różnych specjalizacji zawodowych. Im jesteśmy starsi, tym raz że mamy mniej czasu na osiągnięcie pewnych wyników na wyższym poziomie, w dwa w przypadku akurat sportu, mamy już utrwalone pewne nawyki, które trudniej jest się pozbyć. Poza tym, wraz z latami urazy i zdrowie również trochę to utrudnia.

pawka.shdd

W zasadzie jakkolwiek ci nie odpowiemy to wszyscy łącznie z tobą wiemy, że tego nie chcesz. W zasadzie chyba tylko potrzebujesz od nas tego, żebyśmy ci to potwierdzili. "Tak jest za późno, tak nie dasz rady". Biorąc pod uwage twój wpis, chcesz zjeść ciastko i mieć ciastko. Nie da się. Jeśli nie lubisz i już wiesz, że nie polubisz tego typu wysiłku, odpuść. Znajdź coś dla siebie i tam się rozwijaj. Jeżeli lubisz biegać to może wystarczy zmiana podejścia? Potraktuj trening siłowy, który nawet nie musi być nawet stricte uwarunkowany na mięśnie co na mobilizację ciała co przełoży się na bieg. Sylwetka też się w jakimś stopniu rozwinie, ale to nie będą efekty jak na zdjęciu. Potraktuj sport, taki jaki lubisz jako rozwój siebie. Mówisz, że jesteś intelektualistą to zmień nastawienie. Sport to nie musi być trzepanie na pałe kilometrów ani machanie sztangą. Sport rozwija też głowę. A ty bądź przede wszystkim sobą, ale eliminuj wady i idź do przodu Maniek. + i - daje minus. Zacznij od głowy.

pawka.shdd

Poza tym jeszcze o jednej rzeczy pomyślałem. Czy robisz to dla siebie i ty chcesz tak wyglądać czy twoja była żona ci to wpoiła? Odpowiedz sobie na to i skup sie bo jesteś już w nowym związku.