Wpływ suplementów na żołądek

Witam. Ostatnio zastanawiałem się nad tym czy picie szejka z dużą ilością " proszku " nie odbija się na zdrowiu a najbardziej na żołądku ? Przykładowo przed treningiem pije szejka w postaci :

300ml wody , 6g citruliny, 5g beta alaniny i aż 40g proszku czyli odżywki przed treningowej ( zalecana porcja ). To wszystko pakuje do szejka i pije. Proszku jest dużo i takie coś pije 4x w tygodniu przed treningiem. Nie zauważyłem żadnych problemów, ale jakoś tak o tym pomyślałem czy to jest zdrowe i nie wpływa na żołądek ?

to prawda... strawanosc bialka serwatkowego, a sztuki miecha bedzie miala zupelnie inny wplyw na uklad pokarmowy. Tym bardziej nie chce nawet wiedziec, czym sie zajadamy na co dzien jezlei chodiz o mieso typowo kupowane w marketach, gdzie idzie sie na ilosc, a nie jakosc produktu, jaki mamy zamiar spozyc. Mysle, ze jakosc pokarmow tutaj bedzie zostawiala wiecej do zyczenia niz stosownaie suplementow czy odzywek, gdzie zazwyczaj ich przyswajanie jest na wysokim poziomie - obecnie. Nawet jak cos jest gorzej przyswajane to ma np. dodatek bioperine zeby poprawic dzialanie takiego produktu

Cześć.
Jezeli nie zauwazyles u siebie zadnych problemow zoladkowych / trawiennych to nie ma zadnych przeciwskazan. A te 40g odzywki przedtreningowej to chodzi o przedtreningowke po prostu ? I tego az 40g musisz sypac ? sporo w sumie , az jestem ciekaw co to za przedtreningowka bo nie spotkałem się jeszcze z taką gramaturą w porcji :)

Są takie przedtreningówki, pewnie jest z dodatkami aminokwasów, jakieś węgle i wychodzi 40g.

Jesli chodzi o zdrowie nic Ci nie będzie, w sensie od ilosci prochu, bo jak mocne przedtreningówki stosujesz to rożnie może być np z cisnieniem itp

Witaj!
Tak naprawdę to Twoje ciało powie Ci co ci służy a co nie. U mnie okazało się, że nie moge dawać do szejka intra workout soli i kreatyny bo mnie muli na zoladku. Za to leci cabro, cytrulina i glutamina podczas treningu. Zrezygnowalem z mono i soli i jest ok. Wiec jak nic sie nie dzieje u Ciebie, organizm radzi sobie z przyswajaniem, to nie widze tutaj problemu, aby wszytsko wrzucac w miks:) nie ma tutaj wplywu negatywnego na zoladek, nie sa to leki, ktore maja toksyczny charakter dla watroby czy ukladu trawiennego. No chyba, ze w pre masz jakies mocniejsze dodatki jak np gera

mnie muliło przy 6g cytruliny i 6 g aakg zamiast pompy to efekt był odwrotny,

Ja tak miałem po dekstrozie w intra i paradoksalnie zmieniłem na carbo i było wszystko okej :) dlatego trzeba obserwować organizm i wyciągać wnioski , jak u Ciebie nie ma żadnych problemów po tym co pijesz to śmiało pij :

Mi ogólnie nic nie jest po tym co biorę i nie pytałem o ogólnie samopoczucie po tych prochach a o np. ścianki żołądka. W sensie czy sam żoładek nie dostanie po dupie od tego ? O to mi chodziło :)

Tomek19900

Mi ogólnie nic nie jest po tym co biorę i nie pytałem o ogólnie samopoczucie po tych prochach a o np. ścianki żołądka. W sensie czy sam żoładek nie dostanie po dupie od tego ? O to mi chodziło :)

Nie dostanie , to nie jest szkodliwe dla żołądka , mozesz smialo pic takie szejki.

Nie do końca rozumiem co oznacza stwierdzenie "proszku". Wymieniłeś wodę, cytrulinę i beta alaninę, czyli dokładnie zbadane aminokwasy pod kątem wpływu na nasz organizm i zdrowie. Żadne badania nie sugerowały, iż mogą one mieć jakikolwiek negatywny wpływ na nasze zdrowie, a wręcz przeciwnie. Mam tutaj na myśli ogólny wpływ na cały organizm, a nie tylko funkcjonowanie układu trawiennego. Oczywiście w przypadku osób zdrowych. Zupełnie inaczej może być gdy mamy już jakieś problemy z układem trawiennym.

żołądek nie dostanie, gorszą chemie w fastfoodach ładujesz do żołądka

Bardziej odczujesz wielką porcje mięsa niż odżywkę