Trening bokserski

Jakie są najlepsze ćwiczenia Kickboxerskie?
Ja aktualnie robię takie ćwiczenia jak:
Skakanka
Walka z cieniem/ walka z cieniem z gumą (mógłbym też z hantlami ale słyszałem, że to dla barków złe)
Uderzanie w worek bokserski jakby worek to był przeciwnik w różnych dystansach
Uderzanie w worek jak najszybciej w określonym czasie
Ćwiczenia pracy nóg czyli po prostu jak walka tylko nie uderzasz tylko skupiasz się na pracy nóg
Kopnięcia w okrężne i frontalne w worek.
Oczywiście wszystko nie w takiej kolejności gdyż nie ma kolejności określonej ale zazwyczaj ćwiczenia najbardziej męczące (jak np jak najszybsze uderzanie worka w określonym czasie) zostawiam na koniec

Takie ćwiczenia robię w domowym treningu bokserskim. Jakieś ćwiczenia może zamienić? Może są jakieś lepsze?

Terminator12

Jakie są najlepsze ćwiczenia Kickboxerskie?

Chodzenie na treningi kick boxerskie.

Ja właśnie chodzę na Kickboxing i jeszcze Jujitsu tylko zazwyczaj w sobotę sam sobie jeszcze robię trening

Terminator12

Ja właśnie chodzę na Kickboxing...

To po co się pytasz w necie Jakie są najlepsze ćwiczenia Kickboxerskie?
Przecież masz trenera który:
1. Jest specjalistą w kick boxingu.
2. Zna Cię i najlepiej pod Ciebie dobierze ćwiczenia które najwięcej Tobie dadzą.

Terminator12

chodzę na Kickboxing i jeszcze Jujitsu

Terminator12

Jakie są najlepsze ćwiczenia Kickboxerskie?

Tak na marginesie po co ci najlepsze ćwiczenia w kierunku Kickboxingu jeżeli dążysz do treningów przekrojowych?

Nie pasuje Ci moja odpowiedź, @Terminator12?

MMA

Przecież masz trenera który:...

Dlaczego? Pasuje mi tylko aktualnie nie było mnie na treningu kiedy pisałem tą wiadomość dlatego nie miałem jak zapytać

I nie mogłeś kilka dni poczekać.