Jakie obuwie na siłownię?

Siema, proszę o odpowiedź jakim obuwiem powinienem się zainteresować podczas ćwiczeń na siłowni, z tego co słyszałem to podeszwa powinna być twarda plus wyższa "góra" dla stabilizacji kostki, znalazłem takie jak na zdjęciu, ponoć są do podnoszenia ciężarów, podeszwę mają gruba, ale są raczej "niskie" przez co wątpię w stabilizacje kostki. Proszę o podpowiedzi czy będą się nadawać czy czego powinienem szukać.

Z obuwiem na siłownie tak na prawdę jest taki problem, że mało kto potrzebuje specjalistycznego obuwia do treningu. Buty, które wrzuciłeś tutaj maja nieco podniesioną piętę przez co łatwiej się w nich wykonuje przysiady i to ich podstawowa zaleta, będą też dobre do ponoszenia ciężarów.

Natomiast jeśli bierzemy pod uwagę obuwie na siłownię to powinno być to obuwie na płaskiej podeszwie i warto by było gdyby ta podeszwa była antypoślizgowa. Z powodzeniem nadadzą się tutaj buty do piłki nożnej halowej bo spełniają wszystkie powyższe właściwości, a dodatkowo są bardzo trwałe i nie kosztują dużych pieniędzy.

Idealną sytuacją jest gdy możemy ćwiczyć na siłowni boso, niestety rzadko się zdarza żeby na publicznych, komercyjnych siłowniach była taka możliwość, a to jest najlepsza opcja jaka może być. Pewnym zastępstwem są również buty typu five fingers, które mają za zadanie imitować trening na boso.

Generalnie jeśli jesteś początkujący to możesz nawet w trampkach zwykłych trenować, ważne żebyś nie wybrał takich butów z miękką wysoką podeszwą.




Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-12-07 12:24:20

Kup zwykle trampki i też będzie , cienka i twarda podeszwa będzie najlepsza bo mamy dobre czucie i stabilizację a jak chodzi o buty z podbiciem jak na zdjęciu wyżej to jeśli planujesz iść głównie w siady to jak najbardziej mogą być jeśli jednak jesteś typowym użytkownikiem siłowni to jak wyżej trampki a do siadow pracuj nad mobilnością i podbicie nie będzie potrzebne . Byle tylko nie kupować butów , gruba i miękka podeszwa bo do typowo siłowych się nie nadają ( slaba stabilizacja ) a jak idziesz biegać na bieżnie to zwykle buty wystarcza bo bieżnia sama w sobie ma amortyzację jakaś

I wszystko jasne, dzięki za info.

Zalezy też co chcesz trenować, jak nie masz zamairu ostrych bojów robić to bym nie szeł w sztywne buty, dobrze się sprawdzą nawet tramki ala converse

ja mam Reebok Crossfit Nano 3.0 V61669, a to dlatego ze dostałem a nie że wybierałem specjalnie.