Bolesność stawu - powody

Witam mam pytanko kiedyś miałem mocne bóle w stawie kolanowym tzn. bardziej chyba jakieś ścięgna bo to przeważnie się nasilało po dniu pracy a pracuje fizycznie , robiłem różne badania i nic nie wyszło , ćwiczyłem brałem suple i różne witaminy takie jak :

Kreatyna
D3+K2
Omega3
Kompleks
VItamina C
Mag+Pot+B6
Q10
Ashwaganda
Cynk
NAC
Curcuma

I ten ból mi zniknął nawet nie wiem kiedy i od ok. miesiąca nic nie biorę i czuje że ból zdecydowanie wrócił czy któraś z tych rzeczy mogła mieć tak dobry wpływ na te stawy , ścięgna i ogólny stan zapalny ? Z góry dzięki i pozdrawiam !

Suplementacja mogła pomóc, ale na pewno nie będzie na zasadzie, że jak bierzesz suple to jest ok, a jak przestaniesz, to jest źle. Raczej to zabieg okoliczności. Nie przeceniajmy mocy suplementów

Również w taka moc suplementów to bym nie wierzył :) , na takie coś że byla poprawa mogłoby się złożyć bardzo dużo czynników które się przyczyniły do zmniejszenia bólu. Nawet samo placebo potrafi zdziałać więcej niż nam sie wydaje :) , teraz odstawiłeś i może sobie wmawiasz że nie bierzesz to nagle wszystko sie nawraca :p

Chodzi o to że ja wtedy o tym nie myślałem po prostu ten ból był lekarze niczego nie "wykryli" ćwiczyłem , brałem suple itd. i ta noga jakos przeszła sama nawet nie wiem kiedy i teraz gdy odstawiłem wszystko jakoś z miesiąc temu teraz odczuwam znowu ból i tak się zastanawiałem czy któryś z suplementów mógł mieć takie pozytywne działanie na jakiś stan zapalny albo może po prostu ćwiczenie nóg na siłce dało takie pozytywne efekty i ból ustąpił

Moze masz jakiś stan zapalny iu suple go wyciszyły bo one tak będą działać.

Witaj!
Teoretycznie masz sporo suplementów z grupy antyoksydantów i przeciwzapalnych np:
Omega3
VItamina C
Q10
Ashwaganda
NAC
Curcuma

tak wiec jezeli stan zapalny kolana cie mecvzyl, to jak najbardziej suplementy jakie przyjmujes zmogly sie przyczynic do tego, ze bol odpuscil.
Ja sam czesto swoim podopiecznym polecam wlasnie podobne miksy przy problemach ze stawami, zanim siegniemy juz po typowe wyciszanie stanu zapalnego srodkami farmakologicznymi z grupy NLPZ. Naturalne srodki przeciwzapalne tez sie sprawdzaja :)

Zdecydowanie stosowane suplementy nie będą miały wpływu na pogorszenie stanu naszych stawów, czy stanów zapalnych. Mogą mieć nieznaczny wpływ pozytywny, ale osobiście nie wydaje mi się, aby zniwelowanie bolesności było z nimi powiązane.

Sugeruję poszukać rozwiązania problemu tam, gdzie jest to zdecydowanie bardziej prawdopodobne. Z reguły problem leży w wadzie postawy, napięciach pojawiających się w słabszej kończynie, podpisanych mięśniach, czy też złej rozgrzewce, nieprawidłowej technice. Często też wszystko jednocześnie. Polecam konsultacje z fizjoterapeutą.

No właśnie myślałem o wizycie u fizjo tylko nie byłem pewny czy oni będą w stanie mi pomóc w jakikolwiek sposób jak lekarze ortopedzi niczego nie wynaleźli a miałem robione rtg , usg , rezonans i nie wyszło nic konkretnego..

Skoro na zywo nie byl w stanie nikt namierzyc problemu, to przez Internet tym bardziej bedzie ciezko... jedynie cos tutaj mozemy podpowiedziec i dobrym tropem jest tutaj to o czym wpsomina domer.
Takie przeciazenia kolana moga miec swoj poczatek w ustawieniu miendicy, to zazwyczaj problemy z miendica, biodrem rzutuja na patologie stawów oddalonych od miejsca problemu. Dość czesto problemy z kolanami maja swoj poczatek w stawach biodrowych wlasnie...
Tutaj bys musial znalezc fizjo, ktoremu sie chce i ktory by gruntownie zbadal cala sylwetke