Ocena sylwetki 16 lat, 1,5 roku stażu

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1937

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MALYfanfnaf

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 481

Witam, proszę o ocenę mojej sylwetki. Obecna waga 83kg przy wzroscie 191, waga na drugiej fotce 59kg

i prosiłbym o pomoc co robić, redukcje czy nadal lecieć z masą do 90kg

Zmieniony przez - MALYfanfnaf w dniu 2022-09-19 18:59:04

Zmieniony przez - MALYfanfnaf w dniu 2022-09-19 18:59:36

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Witaj,
Kawał dobrej roboty. Można by podciąć trochę, poprawić wrażliwość insulinową i później znów wrócić na masę

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

jw
widac, ze wszystko robione jest dobrze:)
efekty bardzo fajne, mozna lekko redukowac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

xberix

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 65 Wiek 18 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1414

naprawdę mega przemiana ale popracuj nad sixpackiem

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dobry plan trenningowy i dobre kalorie??

Następny temat

Predyspozycje pod scenę kulurystyczną

Polecane artykuły

Ocena sylwetki 16 lat, 1,5 roku stażu

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dobry plan trenningowy i dobre kalorie??

Predyspozycje pod scenę kulurystyczną

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I