SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Brak mięśni skośnych brzucha na jednej stronie ciała

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 917

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 80 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3621
Czesc
Dwa miesiące temu zauwazylem se mam bardzo dobrze rozbudowane i uwidocznione mięśnie skośne brzucha po prawej stronie ciała za to po lewej w ogóle ich nie ma. Czy jest to uwarunkowane genetycznie i nic z tym nie zrobię, czy z czasem ćwicząc obie strony to się unormuje? Dodam ze mam jedno żebro bardziej wystające od drugiego właśnie po stronie gdzie nie widze skośnych.
Jeszcze gdy ćwiczę skośne, to jak robię prawa stronę bardzo dobrze czuje mięśnie, za to po lewej jest średnio
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 35334 Napisanych postów 27840 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288356
Hej , aby dobrze zobrazować problem dobrze by było dac zdjęcia sylwetki ( cała sylwetka z dalszej perspektywy , luźna postawa ,ręce wzdłuż tułowia ) może masz dysproporcje , może tylko sobie niepotrzebnie dobierasz , moze masz jakieś wadu postawy i krzywo stoisz co powoduje ze bardziej eksponujesz jedną stronę , genetyka genetyką ale sporo dysproporcji można korygowac odpowiednio dobranym treningiem i tutaj mozesz zastosować treningi unilateralne i na słabsza stronę dajesz inna objętość lub większy ciezar
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17739 Napisanych postów 133534 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467631
moze masz np skolioze i inaczej Ci mieśnia pracują, kolejna sprawa po co trenuejsz skosy, skosy moga poszerzyć sylwetk i nie bedzie V-ki

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 80 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3621
Bo chcialem zmniejszyc widocznosc zebra po lewej stronie
...
Napisał(a)
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 35334 Napisanych postów 27840 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288356
Daj zdjecia bo bez to można gdybać a i tak do końca nie będzie wiadomo o co tobie dokładnie chodzi
...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6926 Napisanych postów 63318 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787721
To już sam odpowiedziałeś na pytanie dlaczego tak jest. Jeśli masz jakąś deformację żeber i z jednej strony są one inaczej zbudowane niż z drugiej to jest to bardzo prawdopodobna przyczyna, przez którą ta asymetria mięśni jest widoczna.

Z drugiej strony nie licz na to, że się to samo wyrówna czy naprawi masz jakąś różnicę w usytuowaniu żeber to udaj się do ogarniętego fizjoterapeuty i się dowiesz coś więcej, ale różnice w wyglądzie mięśni będą zapewne z tej przyczyny, ale może się uda coś wypracować wspólnie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening na mase do oceny

Następny temat

Periodyzacja treningowa

electro
Polecane artykuły