Ocena sylwetki, potencjału, genetyka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 22 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 351

Czesc.
Jak oceniacie sylwetkę, 17 lat, prawie rok treningu z progresja i z zoptymalizowanym planem treningowym i 4 miesiące z wiedza dotycząca diety jakos.
Jest jakiś potencjał do mens physique w przyszłości?
Waga 78 wzrost 179 cm

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

witorrr98 Doradca

Ekspert

Szacuny 542 Napisanych postów 1463 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 20759

monkey22
witorrr98
Fajnie wygląda to drugie zdjęcie z prawej, możesz powiedzieć, jak się do takiej sesji przygotować, jak to się organizuje, bo mnie to ciekawi bardzo. Jakaś oliwka na ciało, jakieś suplementy na pompę i lekkie ćwiczienia? Jak to u cb wygląda?

ogólnie to dość długi staż już mam a do tego mała bombka leci od 3 lat natomiast do samej sesji to oczywiście mega dopięta redukcja 4 miesiace i wszystko na maxa plus do tego 12 treningów w tygodniu . Tydzień przed sesją oczywiście woda ,potem diuretyki , ładowanie węgli na 3 dni przed sesją ,pogoda się trafiła więc dużo się odpaliłem a do tego samoopalacze przez tydzień no i oczywiście sesja foto wiąże się swoimi prawami więc filtry ,światło , wyostrzenie itp co w całości daje efekt . Oczywiste jest że sesja profesjonalna musi mieć obróbki ( jednak nic mi fotograf nie dodawał mięśni bo też takie pytania miałem ;) ) głównie przygotowanie ,gra świateł ,pompa , filtry itp .16 zdjęć 1400 zł . Z żoną robiłem i w sumie jesteśmy mega zadowoleni ale z fotografem współpracujemy od 3 lat

Fotki spoko są, taka sesja zdjęciowa, pomijając wszystkie koszty i wysiłek, to fajna pamiątka na lata w przód, bo wiadomo, jak to z formą jest-dzisiaj jest, a jutro nie wiadomo, różnie może być, a zdjęcie zostanie. To żeby już nie robić zamieszania w temacie, na tym kończę pisanie

Siła ponad wszystko.

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94128 Napisanych postów 363969 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667707

Wodsc że ćwiczysz a czy jest potencjał daj sobie jeszcze z rok czasu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

xberix

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 65 Wiek 18 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1413

powiem tak-z potencjałem poczekaj pracuj mocniej na sixpackiem i łydkami do jest słabo :/

...

witorrr98 Doradca

Ekspert

Szacuny 542 Napisanych postów 1463 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 20759

Z kształtowaniem sylwetki i kulturystyką jest tak, że każdemu, kto ma efekty, wydaję się, że ma lub może mieć predyspozycję do tego. Ale tak na prawdę, żeby to sprawdzić, trzeba sobie zrobić po prostu testy genetyczne i wtedy jest to czarno na białym napisany, oczywiście nie każemu się chce to robić, co nie zmienia faktu, że to jest najlepsze rozwiązanie, bo takie strzelanie i domysły, to dalej strzelanie i domysły. Sylwetka estetyczna i tyle mogę powiedzieć, gdybyś wstawił z końca redukcji, można by się bardziej zastanowić nad tym, tj. proporcje koścca, szerrokość obojczyków itd. Tutaj nic poza, tym, że coś tam zbudowałeś nie widać.

Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-08-04 13:56:51

Siła ponad wszystko.

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33028 Napisanych postów 23130 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 277970

Nie patrz na to czy będą efekty czy nie i czy masz potencjał bo to nie ma znaczenia , poprostu robisz swoje a czas i tak upłynie . Kształtowanie sylwetki to ciężka długa droga i praca na lata więc wiele nie da się osiągnąć w kilka miesięcy , wszystko analizuje się z perspektywy kilku lat . Ponadto weź pod uwagę że aktywność i żywienie czyli zmiana stylu życia to nie tylko zmiana ciała czy wagi a ogromne zmiany na wielu płaszczyznach jak chodzi o zdrowie ,komfort życia ,kondycję czy wydolność więc warto robić swoje i nie patrzeć na czas

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14675 Napisanych postów 53178 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400639

Jeżeli liczysz na ocenę proporcji jako takich, to musisz wrzucić zdjęcia przodem, tyłem na luzie. Nie pozowane.
Jeśli liczysz na taką ocenę potencjału konkretną, to jak się do trenera, który przygotowuje zawodników do startu.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33028 Napisanych postów 23130 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 277970

monkey22
Nie patrz na to czy będą efekty czy nie i czy masz potencjał bo to nie ma znaczenia , poprostu robisz swoje a czas i tak upłynie . Kształtowanie sylwetki to ciężka długa droga i praca na lata więc wiele nie da się osiągnąć w kilka miesięcy , wszystko analizuje się z perspektywy kilku lat . Ponadto weź pod uwagę że aktywność i żywienie czyli zmiana stylu życia to nie tylko zmiana ciała czy wagi a ogromne zmiany na wielu płaszczyznach jak chodzi o zdrowie ,komfort życia ,kondycję czy wydolność więc warto robić swoje i nie patrzeć na czas

Jeszcze jedno ci przedstawie na swoim przykładzie bo też miałem takie podejście jak ty i też jak zaczynałem to zawracałem sobie głowę takimi rzeczami a finalnie skupiłem się na pracy i tyle udało mi się zrobić za wszystkie lata ( głównie w domu- 80% treningów w domu w pokoju dziecka z miejscem 2metry kwadratowe między meblami ) geny genami ale solidna praca zawsze da efekty

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

witorrr98 Doradca

Ekspert

Szacuny 542 Napisanych postów 1463 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 20759

Fajnie wygląda to drugie zdjęcie z prawej, możesz powiedzieć, jak się do takiej sesji przygotować, jak to się organizuje, bo mnie to ciekawi bardzo. Jakaś oliwka na ciało, jakieś suplementy na pompę i lekkie ćwiczienia? Jak to u cb wygląda?

Siła ponad wszystko.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

witorrr98
Fajnie wygląda to drugie zdjęcie z prawej, możesz powiedzieć, jak się do takiej sesji przygotować, jak to się organizuje, bo mnie to ciekawi bardzo. Jakaś oliwka na ciało, jakieś suplementy na pompę i lekkie ćwiczienia? Jak to u cb wygląda?

Zobacz na jego posty w dziale doping klikasz na użytkownika i tam masz wszystko
Ok korekta zapomniałem że to admin lol Sam użyłem swojej rady bo chciałem dać link ale za dużo postów zapytaj go bezpośrednio bo nie mogę sobie przypomnieć nazwy tematu
Sory za spam^^

Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2022-08-07 17:07:57

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33028 Napisanych postów 23130 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 277970

witorrr98
Fajnie wygląda to drugie zdjęcie z prawej, możesz powiedzieć, jak się do takiej sesji przygotować, jak to się organizuje, bo mnie to ciekawi bardzo. Jakaś oliwka na ciało, jakieś suplementy na pompę i lekkie ćwiczienia? Jak to u cb wygląda?

ogólnie to dość długi staż już mam a do tego mała bombka leci od 3 lat natomiast do samej sesji to oczywiście mega dopięta redukcja 4 miesiace i wszystko na maxa plus do tego 12 treningów w tygodniu . Tydzień przed sesją oczywiście woda ,potem diuretyki , ładowanie węgli na 3 dni przed sesją ,pogoda się trafiła więc dużo się odpaliłem a do tego samoopalacze przez tydzień no i oczywiście sesja foto wiąże się swoimi prawami więc filtry ,światło , wyostrzenie itp co w całości daje efekt . Oczywiste jest że sesja profesjonalna musi mieć obróbki ( jednak nic mi fotograf nie dodawał mięśni bo też takie pytania miałem ;) ) głównie przygotowanie ,gra świateł ,pompa , filtry itp .16 zdjęć 1400 zł . Z żoną robiłem i w sumie jesteśmy mega zadowoleni ale z fotografem współpracujemy od 3 lat

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

Skur

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 22 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 351

Dzięki za odpowiedzi. Pytałem z ciekawości i bardziej mi chodziło o to, czy jak na taki staż, to czy jest tu potencjał w postaci nabierania masy mięśniowej i tez budowy kośćca. Nawet jeśli nie, cały czas robię swoje i toczymy się do przodu.
Pierwsze dwa zdjęcia, tak to wyglądali rok temu