Kultowy konkurs Krata Na lato 2022 :kwiecień,maj,czerwiec -temat główny,zadania na czerwiec str 4

Skłonów z rąkoma wzdłóż tułowia-ćw nr 2

masti

Skłonów z rąkoma wzdłóż tułowia-ćw nr 2

No to Jan dał popis 121 - Viki zdaje się zrobiła na początek 50 p.
Ciekawe ile zrobiłby ojan

Na razie próbuje się dowiedzieć,który to Jan...
Może Olejko ?
Bo nie było mnie tu dwa tygodnie,nie wiem ,co się tam działo :)

A ja mam jeszcse pytanie techniczne. Czy glowa i gora ciala ma byc caly czas uniesiona, a odcinek ledzwiowy przyklejony do podloza i na koniec ruchu wyprost bo tak zrozumialam z filmiku i tak staralam sie robic. Cxy tez kladziemy sie plasko i od tego momentu sklon. Moze to nie ma żadnego znaczenia, ale wole dopytac...

Spróbowałem i wyrażam szacunek dla uczestników modułu czerwcowego KNL

Ojan,jestes w świetnej formie!

Dzis na tym treningu nie bardzo była okazja poprosić trenujących by spróbowali to ćwiczenie ale za to pokazali swoje mieśnie brzucha.

Tym razem nie skończyłem przed czasem ale wynik nie powala! Dotknięć 54 a brzuszków tylko 36!

Czyny jutro bedzie specjalny temat do ktorego wrzucamy fote brzucha ?

Skoro termin wrzucania zdjęć jest do 22.00 to mam nadzieję że temat będzie wcześniej niż o 21:59

Haha , ewentualnie wrzuce do swojego tematu