...
Napisał(a)
kupilem przeciw bolowo doreta,bo boli i nadgarstek i kregoslup i zebra
1
...
Napisał(a)
To raczej nie o ten rodzaj bólu chodzi
...
Napisał(a)
Zdecydowanie nie o ten rodzaj bólu :P może lepiej udać się do jakiegoś fizjoterapełty. Myślę że kręgosłup i zebra nie bolą Cię od samego odważnika ale nadgarstek lepiej sprawdzić. Zawody o pietruchę a przypadkiem dobijesz nadgarstek i moze z wyciskaniem też mogą być problemy
Kettlebell Sport & Deadlift
...
Napisał(a)
37 dzisiaj,nie wiem czy dobrze robie ze 2 razy w tygodniu robie odwaznik?Lepiej by bylo chyba raz?Nie zrobie 50 przez tak krotki czas
1
...
Napisał(a)
Jak czujesz triceps czy przód barku to możesz spróbować raz w tygodniu ale nie wydaje mi się żeby to pomagało. Do 50 jeszcze 13 powtórzeń więc przy odrobinie samozaparcia dasz radę :)
Zmieniony przez - Edmondson w dniu 2022-05-23 12:29:46
Zmieniony przez - Edmondson w dniu 2022-05-23 12:29:46
Kettlebell Sport & Deadlift
...
Napisał(a)
Spoko progres, z ciekawości machlem wczoraj 18 kg i siadło 50 w sumie to 49 bo ten 50 to już tak na trzęsącej się ręce byl. Dawno nie bawiłem się w takie rzeczy, jeśli już to wyciskalem cięższe odwazniki stojąc i to niezbyt często. Spodobało mi się wplote to w plan
Kettlebell Sport & Deadlift
...
Napisał(a)
Spoko wynik, przed zawodami zrób sobie trochę wolnego i 60 pewnie siądzie
1
Kettlebell Sport & Deadlift
Poprzedni temat
Palenie papierosów a wynik w trójboju,wyciskaniu
Następny temat
II MISTRZOSTWA CZAPLINKA W WYCISKANIOU SZTANGI LEŻĄC
Polecane artykuły