Jak spuchnąć w 24 godziny?

Cześć, czy jest jakiś sposób (w miarę bezpieczny) by nieco spuchnąć ciągu 24h?
Jestem szczupły, chciałbym po prostu jutro po 18 wyglądać na trochę bardziej obłego (mniej wychudzonego, nie mam prawie tkanki tłuszczowej, zwłaszcza na twarzy i kończynach).
Czy kreatyna by pomogła choć trochę, co dałoby najlepszy efekt w tak krótkim czasie z łatwo dostępnych rzeczy? Co kumuluje się zwłaszcza na twarzy co dla jednego może być wada a dla mnie byłoby pożądane?

Nie ma czegoś takiego jak dieta pod wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Są produkty, które nie są zalecane w tej chorobie i w przypadku, gdy któreś z nich powoduje problemy, należy je wyeliminować. Jeżeli cierpisz na nią, to zapewne wiesz jakie są to produkty. Jeżeli nie, to polecam poczytać więcej informacji na te temat, lub skonsultować swoją dietę z dietetykiem klinicznym. Poza tym, polecam zapoznać się z zalecanymi źródłami składników odżywczych w kształtowaniu sylwetki. Wtedy będziesz wiedział jakie warto jeść, a jakie z nich wyeliminować.

Proponuję włożyć głowę do ula

Skad Wy ludzie takie pomysły bierzecie na siebie?
Po co chcesz w ogole spuchnąć i to w jeden dzień, przeciez to bez sensu i niezdrowe bo to sie wiąże z zatrzymaniem duzo wiekszej ilości wody w organizmie. Co za tym idzie? Wzrost cisnienia, nerki dostaja ostro po dupie. Ogólnie czasami to nie wierzę w to co czytam, w sensir te pytania ;)

No ale wystarczy ze bedziesz jadł przez 24h caly czas i duża ilość sodu to na bank sie zrobi z Ciebie balonik retencyjny xD do tego od groma wody zeby sie zatrzymala w organizmie xD
Powodzenia z takimi pomyslami :)

Niestety nie ma takiej możliwości aby spuchnąć w ciągu jednego dnia. Ewentualnie sposób z wsadzeniem głowy do ula może rzeczywiście przynieść pożądany efekt, ale z drugiej strony będzie dość niebezpieczny. Gdyby się okazało, że jesteś mocno uczulony na ukąszenie pszczoły, to mógłbyś dostać wstrząsu anafilaktycznego. Druga opcja to nałożenie na siebie kilku bluz. Wtedy bez wątpienia będziesz wyglądał na takiego, który budzi szacunek na dzielincy. Aby zyskać jeszcze większy, możesz sobie młotkiem zrobić kalafiory na uszach, ale będzie to dość bolesne.

michoopro

chciałbym po prostu jutro po 18 wyglądać na trochę bardziej obłego

Kurde, aż bym chciała zobaczyć tę imprezownię, do której się jutro wybierasz.
A Wy chłopaki nie śmiejcie się z autora- ma zagwozdkę, to dobrze, że pyta na forum. To znaczy, że ma do nas zaufanie.
A wracając do meritum- nie polecam takich kombinacji, ale zatrzymanie nadmiaru wody w organizmie wynika z dużej ilości soli w naszej diecie. Sprawia ona, że cząsteczki wody wiążą się i organizm ma zapotrzebowanie na więcej płynów, przez co więcej wody zostaje zatrzymane, a mniej wydalone z organizmu. Na pewno alkohol, mocna kawa i herbata oraz nadmiar białka zwierzęcego w diecie tez mogą dać wrażenie "spuchnięcia". Pamiętaj, że produkty z dużą zawartością potasu na pewno wpłyną na usunięcie wody z organizmu. Popracuj autorze nad pewnością siebie i sposobem bycia w stylu "samca alfa", a to na pewno wzbudzi na dzielni większy szacun niż spuchnięta sylwetka.

P.S. Domer, ale się dziś Ciebie żarciki trzymają!




Zmieniony przez - Llaalleeczka w dniu 2022-05-06 14:00:48

winterR

Skad Wy ludzie takie pomysły bierzecie na siebie?
Po co chcesz w ogole spuchnąć
Powodzenia z takimi pomyslami :)

Stawiam zaburzenia odżywiania i anoreksje, a spuchnięcie będzie dla niepoznaki Innego sensownego wytłumaczenia nie widzę :D


Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-05-06 15:33:10

Autor pewnie chce spuchnąć , by wyglądać groźniej i poważniej. Czego nie rozumiecie?!

Myślę, że otrzymał jedyną możliwość, jak na czas którym dysponuje.

Jeżeli jednak chciałbyś realnie podejść do zmiany sywketki, nie w perspektywie jednego dnia, a roku, czy dwóch, to podstawą ku temu będzie dobrze dobrana dieta, pod Twój organizm, oraz trening siłowy. W przypadku diety zapraszam do działu odżywianie. Otrzymasz w nim porady w jaki sposób można ją ułożyć:

https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Z kolei pomoc odnośnie do treningu otrzymasz w dziale trening dla początkujących:

https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

To samo o ulu pomyślałem, niestety nie ma nic takiego, jedynie arginina i cytrulina, trochę pompek, różnych ćwiczen i Cię może ciut spompuje na 30 min

Michoopro, będziemy czekać na feedback z Twojej strony. Tylko nie buszuj po ulach, bo jeszcze Cię jakiś pszczelarz postrzeli i nici z podrywu.

Zostaje tylko ul, albo przynajmniej miesiąc michy z dużą nadwyżką kaloryczną, jednym słowem to co chcesz osiągnąć jest niemożliwe w tak krótkim czasie