dmq92 - koniec redu, czas na masę. (PREP JESIEŃ 2022)

1. Sciaganie jednoracz D Handle hammer
12x60 18x35
13x60 16x40

2. Narciarz na prostych rekach
13x35 15x25
14x40 15x30

3. Wioslowanie hammer low row neutralnie
60x8 30x12
10x47.5 12x35

4. Przyciaganie nachwytem
15x35 14x25
12x45 12x30

5. Sciaganie nachwytem do klatki
13x65 15x50
10x70 10x55

6. Sciaganie na tyl barku
15x20 16x20 16x20
15x25 15x25 15x25 +

7. Uginanie jednoracz stojac na przeciwko bramy
10x25 12x15kg
10x25 12x15kg

8. Uginanie modlitewnik maszyna jednoracz
10-12 10-12
9x20 10x10

Wczoraj pierwszy trening po przerwie.
Zaj**isty wręcz choc z otwarta gęba, nie mogę zaciskać zębów bo szycie i policzek wchodzi między zęby.
Czy czas ketonal 4x50mg

Waga mocno w górę (99kg) wyglądam jak ponton licze ze to woda.
Trawienie cierpi od leków
W poniedziałek kontrola bo powód bolu nie znany(nie boli miejsce rwania czy szycia tylko zeby w połowie szczęki)

Nadal wszystko blenduje bo inaczej nie ma możliwości jeść.

Takie dawki ketonalu moga powodowac obrzęki

Ja obrzęku już praktycznie nie mam, a dziś akurat zmieniłem od rana lek na znacznie łagodniejszy. Zobaczymy

Ale ogólnie chodzi o zatrzymanie wody . Kiedyś przygotowywałem chłopaka do zawodów i wyskoczyła mu wypukliny krążka . Musieliśmy kombinować diclofenac / ketonal
przy 100 mg mocno już podlewało.

Rozumiem. Dziękuje za info )

masakra, dobrze ze. miałem tylko jedną i jakąś bezproblemowo została usunięta w 15 minut u zwykłego stomatologa bez komplikacji

powrotu do zdrowia

A z ciekawości, jaki był powód usuwania 8.? Mi dentysta tez sugerował, ale czytając te opinie i widząc jak cierpieli moja żona i ojciec temat póki co odkładam

ja sądzę że Tobiasz miał mega nie farta, mi raz usuwali "8" - trwało to z 5-10min i inny chirurg 7 tak samo. A teraz zapisałem się na usunięcie "8" tylko że termin mam 12.04.

To zależy jak są ułożone korzenie, u mnie stomatolog nie dał rady a chirurg walczył 0,5 godziny aby wyrwać jedną 8.

https://www.sfd.pl/XIV_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzików_W_OŚWIĘCIMIU_-t1215872.html#post-0 ,