...
Napisał(a)
Witam mam pytanie do tych bardziej zaawansowanych. Jestem aktualnie na mojej 2 redukcji. Przebyłem 6miesiecy masy. Chciałbym sie dowiedzieć jakim cudem niektórzy nie robią cykli (masa,redukcja) tylko ciągle zwiększaja siłę przy zachowaniu dobrej sylwetki ( np. lazara angelov,simeon panda) rozumiem ze sterydy robią swoje ale to naturalne ze na deficycie kalorycznym mamy mniej siły i razem z tkanką tłuszczową palimy mieśnie, a w okresie masy zdobywamy troche tłuszczu.
...
Napisał(a)
Czy da się być w formie cały rok? Oczywiście, że się da trzeba tylko odpowiednio planować swoje treningi i odżywianie. Na szczęście mamy już za sobą czas, w którym podejście do budowania masy mięśniowej było proste im więcej naładuje na siebie masy tym lepiej później się zredukuje. Nikt nie zawracał sobie głowy zbytnio, że wraz z masą mięśniową przybywa duża ilość tkanki tłuszczowej przez co redukcja jest później długa i niewiele zostaje z tego co zbudowaliśmy.
Teraz jednak trenujący trzymają swój poziom tkanki tłuszczowej w ryzach i patrząc na dzisiejszych kulturystów cały rok są w formie, w której z powodzeniem mogą się pojawić na plaży.
Ponad to osoby tutaj wspomniane żyją praktycznie ze swojego ciała i muszą wyglądać, może nie cały rok, ale większość roku na prawdę bardzo dobrze. A jak wyglądają źle to już zapewne mniejszy popyt jest na ich usługi. Na pewno też nie pokazują się cały czas w idealnej formie, do sesji zdjęciowej czy fotek na portale społecznościowe na pewno się przygotowują, ale wyglądają cały rok dobrze i do tych sesji potrzebny jest tylko szlif sylwetki.
Teraz jednak trenujący trzymają swój poziom tkanki tłuszczowej w ryzach i patrząc na dzisiejszych kulturystów cały rok są w formie, w której z powodzeniem mogą się pojawić na plaży.
Ponad to osoby tutaj wspomniane żyją praktycznie ze swojego ciała i muszą wyglądać, może nie cały rok, ale większość roku na prawdę bardzo dobrze. A jak wyglądają źle to już zapewne mniejszy popyt jest na ich usługi. Na pewno też nie pokazują się cały czas w idealnej formie, do sesji zdjęciowej czy fotek na portale społecznościowe na pewno się przygotowują, ale wyglądają cały rok dobrze i do tych sesji potrzebny jest tylko szlif sylwetki.
Polecamy również: Jak być w formie przez cały rok? Poznaj siedem sposobów!
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ale oni nie zwiększają siły, siła do niczego nie jest im potrzebna, oni na co dzień tak nie wyglądają, utrzymują dobrą formę i jak mają zlecenie itp to się szykują do sesji.
popatrz na nszego kolegę https://www.sfd.pl/Sprawność,_estetyka_i_harmonia/Ronie220-t1075096-s60.html#post2 jak utzrymuje dobra sylwetkę cały czas
popatrz na nszego kolegę https://www.sfd.pl/Sprawność,_estetyka_i_harmonia/Ronie220-t1075096-s60.html#post2 jak utzrymuje dobra sylwetkę cały czas
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Na sterydach można budować mięśnie, siłę i chudnąć jednocześnie. A samą redukcję jesteś w stanie przeprowadzić na bilansie kalorii w granicach zera/lekkiego minusa, co nie wpłynie w żaden sposób na Twoje osiągnięcia. Prowadziłem już kilka osób wspomagających sie i wielu z nich mimo diety z dodatnim bilansem kalorii budowało mięsnie i traciło cm w pasie. A Lazar czy Simeon ? Oni jadą na takich środkach, że są maszynami do palenia fatu i budowania masy. Inna liga. Poza tym większośc ich fot pochodzi z okresu redukcji i po uprzednim odwodnieniu. Nie wyglądają tak cały rok, bo sie nie da.
Naturalnie sprawa wygląda zupełnie inaczej. Osobiście przygotowywałem sie do zawodów bez żadnych wspomagaczy, schudłem koło 15kg i siła spadła o 15/20 w każdym wielostawowym ćwiczeniu plus mocny spadek libido i koszmarne samopoczucie. Na masie trzymam stałą forme ale wystarczy , że nie przypilnuję diety i szybko zalewa brzuch. Ale nikt nie jest w stanie trzymać cały rok restrykcyjnej diety.
PS.Dzięki Anubis.
Naturalnie sprawa wygląda zupełnie inaczej. Osobiście przygotowywałem sie do zawodów bez żadnych wspomagaczy, schudłem koło 15kg i siła spadła o 15/20 w każdym wielostawowym ćwiczeniu plus mocny spadek libido i koszmarne samopoczucie. Na masie trzymam stałą forme ale wystarczy , że nie przypilnuję diety i szybko zalewa brzuch. Ale nikt nie jest w stanie trzymać cały rok restrykcyjnej diety.
PS.Dzięki Anubis.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły