TomQ-MAGprzede wszystkim kwestia co to jest.
przed posilkiem to jest bezposrendio przed w moim mniemaniu.
miedzy posilkami, to by bylo w nieco wikeszym odstepie czasowym.
Ogolnie ja wiekszosc preparatow spozywam w trakcie posilku, bo wtedy mi sie nie odbija danym suplementem. Np. kwasy omega 3 wcinam z poislkiem. Jakbym polknal je solo, miedzy posilkami to pozniej 2-3h by mi sie odbijalo ryba%)
a tak to polykam sobie razem z jedzeniem.
Wiec pytanie co tam mas zna mysli dokladnie piszac ze chcesz polykac przed posilkiem
Np ALCAR, na stronie takiego sklepu jest napisane, że najlepiej przyjmować 1-3 kapsułki rano na czczo na 30 minut przed pierwszym posiłkiem, tu faktycznie jest info dokładnie ile min przed posiłkiem, ale np. przy ashwagandzie pewnej firmy jest napisane, żeby przyjmować przed posiłkiem, a przy rhodioli, że najlepiej brać na czczo lub między posiłkami
Najbardziej ciekawi mnie to, czemu na etykiecie Ashwagandhy z SFD jest napisane, by brać podczas posiłku, a na ashwagandzie z innej firmy, ze zalecane jest branie przed posiłkiem..
Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2021-10-31 19:11:49
Na jednej stronie wyczytałem, że przed posiłkiem jest równoznaczne z "na pusty żołądek", i że lek/suplement należy wziąć minimum 2h przed posiłkiem, na innej stronie przeczytałem, że wystarczy przez 30 min od wzięcia suplementu nic nie jeść, więc ja już nie wiem
Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2021-10-31 19:18:42