[Blog] Wyzwanie LCHF (keto) - low carb od str 38

Dzień 8

Siemanko !
Dziś wchodzę w nowy tydzień z wyzwaniem .
Mentalnie było ciężko .
Od rana (a właściwie już od wczoraj) w głowie tylko myśl że urlop się kończy i muszę wrócić do pracy

Rano trochę musiałem pomóc matuli przy podwórku więc na śniadanie wleciała mała porcja wątróbki . Nie dobijałem tłuszczu bo apetyt był średni . ( Wątróbka kupiona w sklepie z garażem)

W drodze do domu kupiłem mięso które chciałem upichcić w piekarniku . Niestety tego nie zrobiłem bo tylko myślałem o robocie .

Wziąłem duży kawał kiełbasy i do tego mizeria na śmietanie 36. Polecam taką z dużą ilością pieprzu i czosnku

Zapewne dziś po powrocie do domu chwyci mnie wilczy apetyt . Dlatego już teraz piszę post żeby zamknąć ten dzień jedzenia i już w siebie nie wciskać żarcia na noc .
Ahoj !

Ps . Moja lektura w wolnych chwilach w pracy














Zmieniony przez - PumpIron w dniu 2021-08-09 21:10:49

witorrr98

alhambra1970

Nie dodało mi fotki

Drugi przepis na spód interesujący. Jak myślisz, wyszedłby podobnie po zamianie siemienia, babki jajowatej i mąki kokosowej na mąkę pszenną 450-650 30g?



Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-08-09 16:21:55

Niestety nie wiem. Jeśli chcesz coś z mąką pszenną musisz szukać czegoś w necie, co jest też low carb, ale zawiera jej niewielkie ilośći. Ja uważam,że jeśli ktoś jest na keto i sprawdza się wersja jakiegos dania bez mąki pszennej, to nie ma sensu jej używać.

Dzień 9

Dzień 10
Dziś postanowiłem że trochę zaszaleję z węglami i sobie podbije na kolację .
Wleciały truskawki mrożone 150g
















Zmieniony przez - PumpIron w dniu 2021-08-11 20:56:59

Dzień 11

Siema !

Dziś dwie bomby witaminowo-białkowe czyli wątróbka

Nie jest to moja ulubiona forma którą Wam prezentuje ale jeszcze to zrobię .

A więc 500g wątróbki podzielone na dwie porcje + dodatki

Do jutra Ahoj!

Dzień 12

Siemanko !
Dziś trochę naszło mnie na słodkie . Nie samą solą człowiek żyje

A więc wleciał baton
Kto nie miał styczności . Słodzony poliolami .
Niecałe 2g cukru w batonie . Także sztosik.

Śniadanie jajówa
Posiłek w robocie makrela + trochę oliwek których nie ma na zdjęciu .

Ps . Wczoraj w domu jeszcze po pracy zjadłem 3 parówki i jakieś 100g sera...

Do jutra Ahoj!

Baton wporzo, próbowałem, jednak cena nieproporcjonalna do smaku, zresztą, jak większość batonów wysokobiałkowych. Z czego oni je robią, że chcą 5-6zł za 55g :D Takie rzeczy tylko "od święta" :D


Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-08-13 22:17:20

Dzień 13

Siema dziś typowe keto
Ahoj !

witorrr98

Baton wporzo, próbowałem, jednak cena nieproporcjonalna do smaku, zresztą, jak większość batonów wysokobiałkowych. Z czego oni je robią, że chcą 5-6zł za 55g :D Takie rzeczy tylko "od święta" :D



Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-08-13 22:17:20

Tak jak piszesz . Snikers za 2zł jest nieporównalnie lepszy

Również raczę się od Święta albo jak już mam fazę i trzymam michę. W Lidlu jest baton słodzony poliolami za 3.99zl .

PumpIron

witorrr98

Baton wporzo, próbowałem, jednak cena nieproporcjonalna do smaku, zresztą, jak większość batonów wysokobiałkowych. Z czego oni je robią, że chcą 5-6zł za 55g :D Takie rzeczy tylko "od święta" :D




Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-08-13 22:17:20

Tak jak piszesz . Snikers za 2zł jest nieporównalnie lepszy

Również raczę się od Święta albo jak już mam fazę i trzymam michę. W Lidlu jest baton słodzony poliolami za 3.99zl .

Który to baton w Lidlu ma poliole ?

Ja akurat lubię batony f***..Delicoius z AN, najbardziej czekoladowe, ale inne także bardzo mi smakują. Ale i tak uważam,żę wafelki czekoladowe są lepsze. U mnie w pracy zdania sa podzielone, jednym smakują tylko wafle, innym oba produkty, a są i tacy,dla których oba są niezjadliwe. Poza tym preferencje smakowe mogą się zmieniać. Ja lubiłam batony proteinowe Vitanella z Biedronki i BA, a teraz juz mi nie smakują. Chyba,że zmieniły skład- tego nie sprawdzałam.