BARKI I KAPTURY!

Witam. Ostatnio dowiedziałem się, że nie powinno ćwiczyć się kapturów z barkami, ponieważ spinają się przy tym i zmniejszają (barki). Co w o tym sądzicie?

Ja zawsze robie kaptury po barkach i nie widze w tym nic złego

jak moze katpur zmniejszac barki ?
no chyba ze optcznie jak masz rozwalne kaptury a barkow nie cwizcysz :)

Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-01 14:36:11

****master a jednak mogą! Ja zawsze ćwiczyłem kaptury razem z barkami i mam teraz (w moim mniemaniu ) za duże. A to powoduje, ze wizualnie mam za małem barki. Typ ktory mówił mi o tym, ze należy ćwiczyć je oddzielnie argumentował to tak: iż podczas wykonywania ćwiczeń na czworoboczne grzbietu barki spinają się i tym samym hamujemy ich rozwój!

Zmieniony przez - Mariann w dniu 2004-06-01 17:45:16

czyli jak cwiczysz kaptury w dzien pleców to juz nie beda tak due aby barki wydawaly sie mnejsze ?? glupota.

a co ze spinaniem barkow ? o co ci chodzi z tym slowem "spinanie" ?

jak głupota? Nie kumasz! Cwicząc w inny dzień nie hamujesz rozwoju barków w szerz! Temu kolesiowi o to chodziło!

ok. ale powiedz mi jak ruch obreczy barkowej w gore spina boczne aktony naramiennych ??

Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-01 18:21:42

pytaj się mnie a ja ciebie!... Jakbym był pewien, że tak jest, to bym się was nie pytał! ...nie wiem ile w tym prawdy... ja na wszelki wypadek robie teraz oddzielnie!