Dieta na masę do oceny [54kg]

Dodaj proste składniki zależne od budżetu. Wiele mies sie nadaje schab, szynka. Kurczaka mozna swobodnie smazyc a będzie lepszy niż gotowany. Wołowina polecam np ligawe I tatar. Dodaj jajka, orzechy, ryby moga być i tłuste jak łosoś. Spokojnie możesz iść w jakieś tortille z mozarellą. Generalnie jeśli jesteś kucharzem to baw się kuchnia. Ja uwielbiam gotować jesli ty też to pójdź w większą różnorodność. Dieta ma być smaczna i różnorodna.

Zobacz w dziale kuchnia jakie sa tematy , co ludzie jedza i sam stwierdzisz że jedzenie jest mega fajne i czesto małym nakładem czasu i kasy .

Przykładowe dwa posiłki z wczoraj na redukcji. Na szybko bo nie mialem czasu. Smacznie i zdrowo ;)

Urozmaicenie i smakowite posiłki w naszej diecie bez wątpienia odgrywają istotną rolę. Warto pamiętać o tym, że w ten sposób będziemy lub powinniśmy odżywiać się całe życie, a nie tylko chwilę. Dlatego też polecam poczytać więcej informacji na ten temat oraz regularnie odwiedzać dział kuchnia sfd oraz kuchnia potreningu.pl:

https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914

https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

https://potreningu.pl/kuchnia