Wybór suplementów

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 269

jak w temacie co moge sobie kupić żeby nie było za badzo szkodliwe. BCAA jest ok?
jestem chudy mam 30lat ćwicze sobie sam w domu na swojej silowni nie chce brać kreatyny ani nic na mase chodzi mi o czyste mięsnie, sile i szybkość

Ty wiesz, że nie ważne jest ile masz w łapie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33249 Napisanych postów 23322 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278411

Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną. Tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną.

Kazdy suplement jest zdrowy jeśli stosujemy go odpowiednio , ty natomiast skup się tylko na diecie i ćwiczeniach bo na twoim etapie nie są ci potrzebne zadne suplementy , ewentualnie jak będziesz miał wszystko ogarnięte to można kupic białko w celu uzupełnienia braków z diety lub np witamine d, omega , itp ( wedle braków )

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12111 Napisanych postów 160580 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235047

Witaj!
Teoretycznie wszystko co jest dopuszczone do obrotu w sklepie jest bezpieczne w zastosowaniu.
A to czy jest bezpieczne, czy nie, zalezy od tegfo, jak Ty bedziesz z tego korzystal.
Czy sportowe, 500 konne auto jest bezpieczne? Jak bedziesz jezdzil nim, jak kazdym innym miejskim autem, to tak. Jednak, jak wlaczy Ci sie tryb kierowcy rajdowego na miescie, to juz niekoniecznie.

Jezeli jestes osoba chuda, zdrowa, mloda zastosuj przede wszystkim wuzupelnienie diety, aby moc rozpoczac budowanie miensi i poprawic sylwetke, odzywka bialkowa, gainer, witaminy z grupy b,. omega 3, witaminy d3k2, bede tutaj najlepszym rozwiazaniem na ten moment

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

wszystkie suplementy dopuszczone do stosowania są dokładnie przebadane, kwestia dawek. musisz określić cel w jakim chcesz stosowac suplementację wtedy można coś dobrać, ale na to co w enigmatycznym skrócie napisałeś nalepszym wyborem będzie podstawa czyli kreatyna i (lub nie) beta alanina

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14684 Napisanych postów 53216 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400836

Uważam jak DJ_DoDo na taki cel jak określiłeś połączenie kreatyny i BA będzie najlepsze. Zaszkodzić Ci nie powinno jeśli będziesz brał zgodnie z przyjętymi sposobami suplementacji.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

czyste mieśnie szybkość siła, to tak nie działają suplementy, one wspomagają pewne procesy, czy regeneracyjne itp, a cele twoje w sporej mierze bedą zalerzały od odpowiednio ukierunkowego treningu

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Barbarzync

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 269

katalistyka mnie interesuje
kupie chyba kreatyne i beta alanina

Zmieniony przez - Barbarzync w dniu 2021-06-22 21:27:22

Ty wiesz, że nie ważne jest ile masz w łapie.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14684 Napisanych postów 53216 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400836

Barbarzync
katalistyka mnie interesuje
kupie chyba kreatyne i beta alanina

Zmieniony przez - Barbarzync w dniu 2021-06-22 21:27:22

Takie połączenie powinno się sprawdzić

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6297 Napisanych postów 76172 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755663

Nie ma czegoś takiego jak zdrowe i niezdrowe supelmenty diety. Wszystkie dopuszczone do sprzedaży mają za zadanie nam pomóc, a nie szkodzić. W niektórych przypadkach zaszkodzić mniej lub bardziej, może nieumiejętne ich stosowanie. Są to jednak skrajnie nieodpowiedzialne sytuację.

Pod kątem wspomagania pracy naszych mięśni wybór kreatyny z beta alaniną jak najbardziej będzie dobrym rozwiązaniem. Polecam poczytać:

https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne-167

Moderator działu Odżywianie

...