Dawkowanie nitro II z monohydratem

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 170

Panowie najlepsze dawkowanie nitrobolon 2 plus mono z taurynom przy 3 dniach treningowych czy sens jest nitrobolon brać codziennie bo ja myślę.ze.tylko.w dni treningowe proszę o rqde

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 23124 Napisanych postów 25313 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1020771

Cześć!

Tak jak napisałeś najlepiej będzie jak nitrobolon będziesz stosował w dni treningowe, natomiast kreatynę możesz stosować codziennie. Z kreatyną masz dwa wyjścia, zrobić tak zwane ładowanie, w trakcie którego przez tydzień spożywasz kreatynę w dawkach po 20-30g dziennie przez 7-10 dni, a następnie przechodzisz do spożywania kreatyny 3-5g codziennie. Jest też druga opcja, w której stosujesz 5g dziennie przez cały czas. Opcja pierwsza różni się od drugiej tym, że okres "nasycenia" mięśni nastąpi szybciej.

Polecamy również: Kreatyna - dawkowanie, składowanie i szkodliwość

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
YT: https://www.youtube.com/@StrongerAthlete

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Tak Nitro możesz dać w dnie treningowe przed treningiem, a mono ed

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133537 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467637

jakie to nitro masz, ale i tak jako przedtreningówkę bym stosował, jak nie wersja energized można dodać kofeine do niego

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Kaper90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 170

Nie enrgized zwykle nitro 2 dzięki za szybką odpowiedź a jak myślicie ile gram przy 90 kg 15 czy 20 a kawka to i tak przed.treni giem poleci to wiadomo

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 35334 Napisanych postów 27884 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288451

Bierz w DT, kreatyne mozesz stosować jako stałe nasycenie i brać codziennie , dawki według zaleceń producenta ( etykieta)

www.fit-atp.pl

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

nitro przed treningiem, dawkowanie zgodnie z zaleceniami producenta,

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162298 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243519

wow
mamy 2021 i jeszcze posty z nitro II w tle:) nie jestem w tym momencie zlosliwy, lezka w oku sie kreci i wpsomnienia wrajaca

nitro II jest stackiem bezkofeinowym, co oznacza ze mozna go stosowac okolotreningowo, przed i po po jednej porcji
https://sklep.sfd.pl/Trec_NitroBolon_II-opis1032.html#wartosci
a kreatyne walnac sobie w dni wolne od silowni.
Jak oczekujesz nieco mocy po nitro, to mozna przed silka go uzupelnic kapsulka kofeiny
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Ha ha ja też aż sprawdziłem jak teraz Nitro wygląda

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

winstrol3

Ekspert

Szacuny 84 Napisanych postów 196 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10336

Nitro niby ma male smieszne ilosci skladnikow na porcje ale po komentarzach widac ze robilo robote, ciekawe czy produkty sfd tez by tak papowaly przy takiej samej ilosci?

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Nie wiem jak teraz, ale dawniej Nitro nie robiło na mnie wrażenia.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6377 Napisanych postów 79345 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775112

Rzeczywiście, aż dziwne, że produkt ten jeszcze nie przeszedł do lamusa.

Niestety nie jest to zbyt ekonomiczny produkt, patrząc pod kątem ceny do ilości składników aktywnych. Z tego też względu najlepiej będzie stosować porcję, tylko przed treningiem siłowym. Po treningu około 5 gramów monohydratu kreatyny. Z kolei w dni wolne jedna porcja monohydratu kreatyny w zupełności wystarczy.

Poniżej więcej informacji na temat kreatyny:

https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kompendium-wiedzy-o-kreatynie-313

Moderator działu Odżywianie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat