Wakacje 2021 Lu

Wagę bym zrozumiała, ale żeby praktycznie nic w cm.. Gdzieś może z 0.5cm, ale to równie dobrze błąd pomiarowy.

Jak w lustrze wygląda lepiej to tak może być.

17.05.2021
DT - pd

Kiepska pogoda na rurkę, tak duszno, całe ciało wilgotne. brrr
Ale generalnie pofikane i trening zaliczam do udanych chociaż w sumie praktycznie same powtórki.
Wejście z reiko do handspring powoli wchodzi, więc

Dieta 2223 144B/66T/259W
Kroki 10 478

Mam w planie kurs instruktorski rurkowy, więc kolejna cegiełka rozwoju sportowego-osobistego wleci mam nadzieję niedługo.

Super plany chciałabyś prowadzić zajęcia czy na razie zdobycie dodatkowej kwalifikacji tak dla własnej satysfakcji?

18.05.2021
DNT

Lenistwo i nic więcej. Cudownie
Szkoda tylko, że dieta poszybowała w kosmos. Głód straszny, więc wleciały kanapki, żelki.. Myślę, że do 3k dobiłam.

Miss, plan był żeby dla własnej satysfakcji, ale okazuje się, że od razu mogę użytkować bo jest potrzeba Taka prawda też, że brakuje instruktorów a zapotrzebowanie się utrzymuje. Szczególnie dla poziomów średniozaawansowanych i zaawansowanych, bo tu już trzeba nie lada skilla i zaangażowania, bo inaczej kursantki Cię szybko wyprzedzą

To fajna opcja i warto takie uprawnienia zrobić.

Tak, chociaż nie potrzebujesz formalnie żadnych uprawnień do prowadzenia tego typu zajęć. Myślę jednak, że taki kurs porządkuje wiedzę i może być całkiem przydatny do bezpiecznego i sensownego prowadzenia zajęć.

Uporządkowanie wiedzy to raz a dwa to są klienci którzy muszę widzieć jakiś papier żeby pójść na dane zajęcia do instruktora. Wiem po sobie że dla pewnej grupy osób jakikolwiek dokument jest potrzebny żeby się czuli bezpieczniej.

19.05.2021
DT - siłowy

1a. Krok odstawno-dostawny z gumą na stopach x25 na nogę 3 serie
1b. Wspięcia na palce, przejście na pięty x15 3 serie

2 Zakrok z końcówką sztangi opartą na ramieniu x15na nogę 5kg, 15kg, 15kg, 20kg 4 serie

3 Zakrok skośne z końcówką sztangi trzymaną w rękach x15na nogę 15kg, 15kg, 15kg 20kg 4 serie

Trening taki raczej z gatunku słabych, ale w brzuchu mi wczoraj pół dnia kręciło i tak nie bardzo miałam energię życiową.

Dieta 2106 145B/66T/230W
Kroki 9 865

Night, można by tak mniemać, że papier istotny, ale szczerze to niewiele znam osób w tym światku, które go posiadają. A na brak kursantów nie narzekają



Zmieniony przez - Lu w dniu 2021-05-20 09:03:17

Lu

Night, można by tak mniemać, że papier istotny, ale szczerze to niewiele znam osób w tym światku, które go posiadają. A na brak kursantów nie narzekają




Zmieniony przez - Lu w dniu 2021-05-20 09:03:17

Może dlatego że grupa docelowa to w sumie głównie młode osoby.

Sam bez papierów instruktorskich kilka lat pomagałem ludziom na treningach. Niemniej jednak u niektórych osób widać było że potrzebowały tego dokumentu żeby uznać że ktoś faktycznie nadaje się na trenera.

Tyle że czasy się zmieniają. Może i mniej ludzie patrzą na te papiery teraz.