Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA

Ha trochę się o te rygory nawalczyłem a ilu się przez to obraziło
Poważnie to serio myślę odpuścić może wtedy się więcej ludzi za to weźmie no i pojawią się młode wilki chęte do organizowania się i ciągnięcia tematu WW na wyższym poziomie organizacyjnym .

Żeby organizować trzeba mieć siłę przebicia w gminie czy mieście tak jak Ty bez tego ani rusz

Ja tam troszkę spóźnimy ale do Goldberga
Bo tam te wyciskanie miałeś fajne 22 x 102 kg

Widać tu potężną siłę uchwyt silny i ręka potężna.
No typowe takie siłowe wyciskanie bez takiej elastyczności.
Ale do dobrze bo można to oszlifować i dobre wyniki np. w wyciskaniu 100 kg zrobić.
Tak prywatnie to jeśli chodzi o regulamin mistrzostw i zabawy w sędziego to 7 powtórzeń wychodzi.
Wciąż odnoszę wrażenie że jeszcze nie do końca ludzie wiedzą o co to chodzi z tym akcentem.
Jak komuś sprawia to problem to nie prostuj łokci tak jak miałeś większości ruchów ale właśnie taka krótka pauzą u góry i będzie git. Jak w miarę wszystkie ruchy będą tak samo wykonywane to wszystkie powtórzenia będą zaliczone.
Bo tak jak za szybko od górnej pozycji się zejdzie to może i będzie wyprost ale akcentu nie będzie i znów lipa.
To takie moje tam spostrzeżenia jeśli mogę coś od siebie dodać.
No i gratulacje to dobry wynik 22 x 102
A Tadek jak to Tadek
Oh Tadek ten nawyk z podwójnymi ruchami haha

Dzięki Maniek ja wyciskanie traktuje jak hobby tak dla siebie by cyca na lato pod pompować ale w tamtym roku zawodów nie było to trochę ostro wyciskałem i 102 kg 35 razy poszło a 122 kg x 16

We wrześniu albo październiku mam MP w armwreslingu więc po Wrocławiu ostro przygotowania rusza więc wyciskanie na boczny tor zejdzie, od stycznia już będę masterem więc szalony plan się zrodził w głowie więc harówka razy 2 się szykuje

Elastyczności nie było bo po bicepsach wyciskałem hehe bicki spięte to ciężko się wyciskało hehe

Wycwiel na ostatnich MPN u Was 2 lata temu było dobre sędziowanie. Pamiętam, że zrobiłem wtedy "tylko" 92x50kg ale pilnowałem techniki i wytrzymałem 5min

Przy takim sędziowaniu to dla mnie 92 razy i tak duży wynik

Coachu zrobiłeś wynik z wymogiem ( akcentu) chwilowego zatrzymania sztangi na pełnym możliwym wyproście ramion. Bez niego wynik był by 20 - 30 powt. do przodu .
I własnie się tak zastanawiam czy ktoś kto trzaska 120 powt. regularnie na treningu na zawodach u nas zalicza np.90 powt. czy to nie zniechęca go do startów.
Tak jak pisałem mi opadły klapy na oczy z chęci doprowadzenia WW ( przynajmniej na MP ) do profesjonalnej dyscypliny z konkretnie opisanym wykonaniem i egzekwowaniem opisanego wykonania tylko czy potrzebnie Pamiętasz chyba czasy gdzie mieliśmy takie zjawiska gdzie zawodnik dłużej się układał na ławeczce niż wyciskał wykonując ruchy o ledwo zauważalnym zakresie .Nie byli to zawodnicy którzy wygrywali ale zajmujący miejsca wyższe od tych których wykonanie bardziej można było nazwać wyciskaniem.Były kłótnie ale było tez wesoło
Nie wiem czy z chęci "naprawy" WW nie przesadziłem ( a miałem ochotę jeszcze na wyeliminowanie odbijania od klatki) Ale robie stop bo nie widzę żeby to ludzi nakręcało na WW.
I stąd moje pytanie czy nie poluzować regulaminu i nie odpuścic" chwilowego zatrzymania" zostając jedynie przy max. możliwym wyproście ramion Łatwiejsze wykonanie choć sędziowanie wydaje mi się że było by bardziej uznaniowe tak mi się wydaje ale być może to jednak ja się mylę .Mam też wątpliwości co do kat. wagowych ( na przyszłość bo teraz to już zapóźno na zmiany) . Ja np. jestem zwolennikiem współczynnika ( ciężar sztangi x ilość powt./ przez wagę zawodnika ) na wschodzie na nim jadą i uważam że im dobrze służy.
Dobór obciążenia przez zawodnika też wydaje się sensowny bo umożliwia start zawodnikom o różnym stopniu zaawansowania .
Ja to już stara d.pa jestem ale liczę że się tym zajmą młodsi lepiej i sprawniej

Tadek kat. wagowe są ok. ale nie do 80kg tylko do 90kg bym zrobił.Z prostego powodu wyrównania ilości startujących w obydwu. Do 80kg będzie może 3 zawodników, a +80 cała resztą czyli może z 15-20 i to jest niesprawiedliwe. Dobór ciężaru od 40kg w górę Ok. Co do techniki to masz rację zrobiłbym ze 25 więcej, mi zawsze bardziej pasowało do wyprostu bez zatrzymania, ale się dostosowuję.