I brokuła 
1
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4614
Napisanych postów
7279
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39737
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4614
Napisanych postów
7279
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39737
Dziś bicek przy ścianie 28x6, 38x6, 48x3, 60x2, 65x2,70x2, 75x2, 80x1 a potem modlitewnik 60kg x 6, 70 x6, 60 x 6, 60x6.
1
...
Napisał(a)
olotraper
Ekspert
Szacuny
2083
Napisanych postów
2753
Wiek
57 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
33476
Te 70, 80 kg wciąż mnie rozwala, nawet, jak byłem zdrowy byk to chyba do około 60 kg dochodziłem.
1
Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4614
Napisanych postów
7279
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39737
Te ciężary to efekt uboczny armwreslingu, gdym nie próbował sił w armwreslingu to bym pewnie serię robił na 50 kg hehe
1
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4614
Napisanych postów
7279
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39737
Gdy myślisz o serii na 60 kg a może by tak na 70 spróbować i zapominasz o koncentrancji na 50 kg to takie się wygibasy dzieją haha miała być seria a skończyło się ledwo co na 1 haha
1
...
Napisał(a)
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12168
Napisanych postów
30590
Wiek
75 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1131406
Mięśnie zapomniały jak się robi takie wyciskania . Kilka treningów i znowu będzie tak jak było a nawet lepiej!
. Kilka treningów i znowu będzie tak jak było a nawet lepiej!
1
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4614
Napisanych postów
7279
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39737
No przerwa była dluga
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51582
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
goldberg1982Gdy myślisz o serii na 60 kg a może by tak na 70 spróbować i zapominasz o koncentrancji na 50 kg to takie się wygibasy dzieją haha miała być seria a skończyło się ledwo co na 1 haha
jak mi kurier gryfiki dowiezie to też podchodze pod 60kg, tylko z wybiciem z nóg
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51582
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ile robisz Goldberg na ohp i push press?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51582
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
bo hantel bez pomocy nóg 60 fajna liczba
Poprzedni temat
Spartan Torso wg rutkow
Następny temat
Spartan Torso wg Fifi35
