Spartan Torso wg Goldberg1982

Jak pisał Wzorek słabo widać wyciskanie typowo treningowe a nie pod konkurs czy zawody
Musisz równocześnie popracować nad akcentem powtórzeń i jakością ( jasnością ) filmu
Tu masz przykład mojej próby z CC z przed roku





Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-03-09 09:05:49

Klatkę to ja tylko dla siebie ćwiczę starałem mega prostować łokcie aż mnie rozbolały haha w sportach walki już nie startuje przez kręgosłup musiałem odpuścić wypadek samochodowy diagnoza zakaz uprawiania jakiego kolwiek sportu haha 2 lata się leczyłem potem wróciłem do sportów walki ale musiałem odpuścić w wieku 30 lat potem tylko prowadziłem zajęcia coś tam się pokulalem na macie.

Z ważniejszych osiągnięć to 2 razy 3 na Pucharze Polski w ju jitsu, 1 na ogolnopolskich zawodach

Ogólnie jak trenowałem sporty walki to dużo kontuzji miałem jak to w sporcie kontaktowym bywa hehe zerwane więzadło krzyżowe, naderwane poboczne itd same uroki tego sportu

Według regulaminu MP w WW sędziowie zaliczyli by powtórzenia : 18,20,21 i 22.
W naszych konkursach czy wyzwaniach również ale są też w końcu inne bez zasad i regulaminu
Co do prostowania w łokciach (" blokowania łokci" ) brak tego na zawodach powodował ciągłe kłótnie o zakres ruchu zawodnicy nadużywali często tej możliwości .Sędziowanie to był jakiś koszmar jednemu uznano drugiemu nie.
Skracali ruch udając niedoprost zyskując na czasie dlatego pojawił się" akcent " ( wyraźne zakończenie ruchu - chwilowe zatrzymanie) i w większości ludzie odzyskali ruchomość w łokciach teraz na zawodach zdarzają się niedoprosty ale uzasadnione i te są uwzględniane przez sędziów.
Porównanie - mój najlepszy wynik z CC ( 82,5kg ) to 46powt uzyskane na zawodach ale juz na treningu z ruchem "ciągłym" ( bez akcentu) i potrzeby pełnego wyprostu a to juz 58powt.

goldberg1982

Z ważniejszych osiągnięć to 2 razy 3 na Pucharze Polski w ju jitsu, 1 na ogolnopolskich zawodach

Wiem,wiem ...teraz w dobie cyfryzacji pewne wiadomości o różnych osobach , są spokojnie do odnalezienia

Mnie też co jakiś czas kusi coś się poobijać .....czasami wpadam do Karkowa na mały ,,speudo sparing ,, z kolegami z kick boxingu . Pomimo że również trenowałem zapasy styl wolny , to jednak uderzane style są mi bliższe i te które mogę czasami robić ...bo nogi już się ,,popsuły,, ale niskie kopnięcia jeszcze mocno wchodzą

wycwiel

Według regulaminu MP w WW sędziowie zaliczyli by powtórzenia : 18,20,21 i 22.

Czyli tak jak napisałem , że według mnie do zaliczenia jakieś 4 powtórzenia

Zapasy piękny sport też mnie kusilo pochodzić na zapasy ale czasu brakowało, do nas na judo dużo zapaśników przyjeżdżało się szkolić mocne chłopaki, ciężko z nimi się walczyło.

Uprawiam jeszcze jedna dyscyplinę o której raczej informacji nie znajdziesz haha

goldberg1982

Uprawiam jeszcze jedna dyscyplinę o której raczej informacji nie znajdziesz haha

Wiem,wiem......szachy podwodne