Czy mogę jeść te produkty na redukcji?

Wczoraj w biedronce na dziale z pieczywem spotkałem takie produkty makro mają całkiem spoko,jednak nie jestem pewien czy mogę je często spozywać(2-3 razy w tygodniu)
Bułka wieloziarnista (PANO)
Tortilla wieloziarnista (PANO)









Zmieniony przez - kubabuba1 w dniu 2021-02-14 17:10:34

Tak, możesz jeść te produkty na redukcji. Aczkolwiek świeże bułki będą smaczniejsze.

Oczywiście że możesz zjesć , nie bedziesz przeciez na tym bazował jako podstawa diety a tez nie można popadać w skrajności i być więźniem diety bo latwo można się zrazić .Wlicz w bilans i zjedz

te tortille są spoko, sam często z nich korzystam, żeby szybko wrzucić mięso i warzywa co do pieczywa, to najlepiej byłoby korzystać z pieczywa na zakwasie bez zbędnych dodatkó, ale jeżeli nie bazujesz na tym tylko czasami dorzucasz to nic Ci nie będzie

Ogólnie polecam zwrócić uwagę na ogół Twojej diety, a nie na dwa produkty w niej obecne. Z tego też względu polecam patrzeć na całość Twojego odżywiania. Nawet jeżeli znajdą się w nim produkty gorszej jakości, a ogólnie 80 procent diety stanowią dobrej jakości źródła składników odżywczych, to nie widzę problemu.

Patrząc konkretnie po składzie tych produktów, to są dość średnie. Na pewno bez problemu znajdziesz lepsze, jak i gorsze.

https://potreningu.pl/artykuly/kanapki/chcesz-kupic-dobrej-jakosci-pieczywo-oto-najwazniejsze-informacje-5424

Wszystko można wliczyć w makro :) wtedy nie będzie problemów. Nie ma co popadać w skrajnosci

Czyli mogę z czystym sumieniem jeść te produkty 3x w tygodniu?

Myślę, że nasze odpowiedzi jasno sugerują.