Spartan Torso wg Goldberg1982

Goldberg mam dwa pytania, czy dobrze myślę że mistrzowie w kajakarstwie muszą mieć silne nadgarstki i przedramiona ?, no i drugie czy miałeś okazję z takimi się sprawdzić w siłowaniu na rękę ?

Nigdy nie silowalem się z kajakarzami ale widziałem jakie ciężary dźwigają, dawno dawno temu miałem kolegę vice mistrza świata w kajakach jakiś tam wspólny trening mieliśmy to jakieś 19 lat temu to przy wadze 75 kg wyciskał ketle 32kg na barki na serię po 20 parę razy nawet do 30 dochodził powtórzeń, Wiosło w oparciu o ławkę pamiętam że 145kg szarpnął co do innych ćwiczeń ciężko mi się wypowiedzieć bo na własne oczy nie widziałem, napewno plecy mają piekielnie mocne.

Drugiego kolegę mam ale on z armwreslingu przeszedł na kajaki, w armwreslingu był mega mocny dużo medali z MP zawodowców start na Mistrzostwach Europy więc jego nie biorę pod uwagę.

Silowalem się z trenerem wspinaczki jak dobrze pamiętam to chyba mistrzem Polski był w biegach na ściankę to na 65 kg jego wagi był piekielnie silny.

A skąd Ci się takie pytanie nasunęło?

drazekm

Goldberg mam dwa pytania, czy dobrze myślę że mistrzowie w kajakarstwie muszą mieć silne nadgarstki i przedramiona ?, no i drugie czy miałeś okazję z takimi się sprawdzić w siłowaniu na rękę ?

Myślę, że nadgarstki i przedramiona to muszą mieć wytrzymałe (tak zresztą jak i inne części ciała.).
(Nabijam liczę odwiedzin )
Z pewnością są silniejsi niż przeciętni ludzie

goldberg1982

A skąd Ci się takie pytanie nasunęło?

Patrzyłem na tytuły Twoich tematów i przypomniało mi się jak jeszcze w szkole zawodowej na lekcji religii był taki gość z którym każdy przegrywał w siłowaniu na rękę w mgnieniu sekundy, wiem że trenował coś z pływania na sprzęcie nie pamiętam teraz co, ale chyba bardziej kajakarstwo niż wioślarstwo rozwija uścisk przedramiona i nadgarstki, opowiadał też że podnosił spore ciężary jedną ręką od ziemi w MC ale nie pamiętam jakie bo to było 40 lat temu.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-02-08 13:22:46

Masz coś racji bo ten kolega miał ścisk jak imadlo i dłoń jak patelnia taka zmutowana hehe napewno palce mają silne wytrzymałość też, kiedyś też wprowadzałem po 7 min na rozgrzewkę wioślarz na tym co w parkach są gruby uchwyt to przedramiona chciało rozerwać

Spartan Torso zakończony dziś po 8 serii, iron pump po 3 miarki weszło, czas 48min i 45 sekund rozpędzam się jak lokomotywa bardzo powoli

I na koniec wleciał biceps hantelka, 32 kg x31 i 33 powtórzenia nastepnie 52 kg x 7 i na koniec 70 kg ale nie poszło.