Plan treningowy

Witam. Możecie polecić mi kogoś na forum co podejdzie konkretnie do rozpisania planu treningowego ? Juz kilka razy wykupiłem plany od "znanych osób" i kogo później bym nie zapytał to każdy pisze ze plany lipa i pieniądze idą w błoto.. Moge zapłacić oczywiście ale żeby to było rozpisane z głową. Bo do tej pory juz poszło trochę kasy i nic z tego. Wstawię tu moje przykładowe plany. jak to oceniacie ?

i tu kolejny

Daj wypełnioną ankietę a po drugie, który plan mamy ocenić?

ten lekko siłowy

Za chwilę wypełnię ankietę

Teraz aktualnie robię ten pierwszy plan. Jak go oceniacie ? Wydaje mi się że jest taki sobie. 5 treningow w tygodniu tez jest trochę męczące pracując po 10 h dziennie jeszcze.

wiesz plan planem, efektów mzoe nie być bo problemy są z dietą, lub dany podopieczny się nie przykłąda.