Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ja burgery biorę te cielęce, tłuszczu więcej, ale bez tragedii - bodajże 11,5/100g,
za to z gotowców smakują moim zdaniem najlepiej.
za to z gotowców smakują moim zdaniem najlepiej.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
masz nawet świeżutki artykuł o tym
https://www.sfd.pl/art/Trening/Jak_tanio_budować_masę,_jak_poradzić_sobie_z_dietą_Część_I-a5379.html
https://www.sfd.pl/art/Trening/Jak_tanio_budować_masę,_jak_poradzić_sobie_z_dietą_Część_I-a5379.html
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
W Lidlu często również znaleźć można promocje na różnego rodzaju mięsa. Daty, które są bliskie końca przeceniane są o 50 procent. Niejednokrotnie spotkałem pełną lodówkę. Jak ktoś ma sporą zamrażarkę, to zamrozić i jest na jakiś czas.
Wspomniane burgery cielęce rzeczywiście wydają się najlepsze pod względem jakości z dostępnych gotowych burgerów. Niewielka ilość tłuszczów około 10 procent, w porównaniu z innymi, które mają 20 procent, to całkiem fajny wynik. Poza tym, w smaku i cenowo również wychodzą dobrze.
Wspomniane burgery cielęce rzeczywiście wydają się najlepsze pod względem jakości z dostępnych gotowych burgerów. Niewielka ilość tłuszczów około 10 procent, w porównaniu z innymi, które mają 20 procent, to całkiem fajny wynik. Poza tym, w smaku i cenowo również wychodzą dobrze.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
domer
Wspomniane burgery cielęce rzeczywiście wydają się najlepsze pod względem jakości z dostępnych gotowych burgerów. Niewielka ilość tłuszczów około 10 procent, w porównaniu z innymi, które mają 20 procent, to całkiem fajny wynik. Poza tym, w smaku i cenowo również wychodzą dobrze.
Tak, chodziło mi, że więcej w stosunku do mięsa na gulasz.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
kiedyś , dawno dawno temu kiedy Wodyn bu\ywał tu , napisał w jednym zpostwo( to pamietam ) ) ze 3 posiłki zjada, wypija gainery i whey ,, a 1 lub dwa jedynie ze tak sie wyraze pokarm stały;-0.... pytania były i czytałem ze radził sobiwe ok..co o tym myslicie??
...
Napisał(a)
Jak uda Ci się w ten sposób "upchać" całe zapotrzebowanie, to spoko - możesz mieć 1-2-3 posiłki i uzupełnić to białkiem/szejkami, czy produktami rekreacyjnymi.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Jasne że tak możesz , liczy się bilans kcal i podział makro , 3 stałe posiłki + koktajl to bardzo dobre rozwiązanie bo jednak jeden posiłek masz szybki i wygodny .
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Ilość posiłków nie ma wpływu na wyniki kształtowania sylwetki. Podobnie jak również godziny ich spożywania. Rozłóż sobie to tak, jak Tobie pasuje. Więcej informacji na ten temat przeczytać możesz w artykule przedstawionym poniżej:
https://potreningu.pl/artykuly/przeziebienie/czy-ilosc-posilkow-ma-znaczenie-4897
Odżywki białkowe z weglowdanowo-białkowe służą właśnie do uzupełnienia braków składników odżywczych w naszej diecie. Skoro w Twojej będą braki, to lepiej je uzupełnić w ten sposób, niż w ogóle.
https://potreningu.pl/artykuly/przeziebienie/czy-ilosc-posilkow-ma-znaczenie-4897
Odżywki białkowe z weglowdanowo-białkowe służą właśnie do uzupełnienia braków składników odżywczych w naszej diecie. Skoro w Twojej będą braki, to lepiej je uzupełnić w ten sposób, niż w ogóle.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Panowie jak liczyc?? jak Roni: tylko makro ?? w zasadzie nie liocząc kcal..w zasadzie.. czy jak pisze Macciej Knife: ze najpierw kcal do wagi i tr potem białko itd.... ...rozumiecie moj dylemat??) droga Roniego przypada mi do gustu ale jak nie chcialbym wygladac jak Lee Priest dawniej "" na masie"" 167 i 135 kg wagi ..25 % fatu( sam tak przyznał)) ) i pytanie drugie ..wiem iz nie wtym dziale ale nie chce tworzyc 500 tematow..a pyt krotkie : Knife pisze ze juz po kilku msc do pobudzania plecow nie starzy samo wiosło sztanga i hantla...ja wybrałem u siebie old schoolowa siownie i tylko tak maja;-(((( ale kontrargument:: Reg Park:: całe zycie w zasadziue w garazy na podst sprzecie a jego pleców bym sie nie powstydził!!)) jakas rada??;-((
Poprzedni temat
Powrót do normalności - dieta do oceny
Następny temat
Zamiana węgli na korzyść tłuszczy
Polecane artykuły