SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ile $ na diete miesiecznie potrzebujecie?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4544

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1066 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13736
siemka otóz mam takie poytanie chcem uzlocy sobie diete ale nie wiem czy bedzie mnie na nią stac i stad moje pytanie!

Ile $ miesiecznie wydajcie na dietke ??


dzieki i pozdro po sogaczu poleci :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5021 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44374
w sumie patrzeć na to z boku to nie dużo (patrząc okiem Europejczyka) natomiast widząc to realnie (czytaj patrząc oczami Polaka) to w ****u dużo...

przy średnich zarobkach 1200 netto (450 na samo jedzenie) :


ehh

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 619 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14625
500-600zł miesiecznie na ladnie zroznicowane 3600kcal
oczywiscie wez pod uwage ze wtedy innego jedzenia nie jesz. kupuj wszystko w hipermarketach w wiekszych miastach - taniej, a niektore rzeczy jak woda czy tunczyk mozesz zbiorczo kupic w hurtownii. na wielu rzeczach mozna oszczedzac, np oliwa (wazne zeby z pierwszego tloczenia, ceny od 17 do 40zł za litr), ale tunczyka to bierz odpowiedniej firmy z racji na rtec (na tym forum dobrze wypadly firmy graal, lisner, heinz i laguna)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 731 Napisanych postów 31016 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94344
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 414 Napisanych postów 8926 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89537
tak ja zawsze jezdze raz na 2tyg i robie zapasy kupując w hipermarkecie.Duzo kasy nie trzeba w sumie.Wode mozna kupic w hurtowni wychodzi sporo taniej,mieso jednakze wole kupic w sprawdzonym sklepiku osiedlowym gdzie dostawa jest codziennie bo szybko schodzi niz myta ludwikiem pierś kurczaka w tesco:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 619 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14625
jesli wiekszosc diety to weglowodany, a mniej bialka i tluszczu (bo mieso i oliwa drozsze), to do 400 mozna zejsc, ale to skrajnosc.
Jak pijesz duzo wody, to tylko na silowni a w domu herbata w kufel i taniej wychodzi.

szczyt taniosci przychodzi na epidemie ptasiej grypy, bo cycka tania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1066 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13736
EEHHH to nie stac mnie na diete za 400zł!

maximum jakie moge wydac to 200zł :( i tu zaczyna sie problem

ucze sie ,nie pracuje (obecnie pracuje bo wakacje są) ehhhhhhhhhhhhhhhh
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 323 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14677
Ja wydaje razem z suplami może 220 zł...

Bo mięcho oprócz cyców z kury i indyka mam darmo

"Wszystko jest trucizną i nic nią nie jest, wszystko jest kwestią tylko dawek"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 731 Napisanych postów 31016 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94344
a rodzice nic nie pomagaja, teraz jaja i warzywasa tanie, jedynie co podbija cene to najbardziej wartosciowe rzeczy czyli mieso i tluszcze :-/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1066 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13736
pomagają wiecie zebym tak ktoregos wieczoru posiedzial i pomyslal to moze bym sie w tych 200zł zamknął w domu wciaz jest:
-jajca
-piersi
-tunczyk z 1 raz na tydzien zawita
-wegle nie problem bo to tanizna

A wy co oprócz jajek, piersi, tuny jjjecie w swoich posilkach zaiwuerajacyh duzo bialka?? i czy takie jedzenie np przez miesiac wam sie nie nudzi chodizmi o to czy juz nie macie doscy tego samego jedzenia non stop:)?

a reszte uzpupelnioalbym odzywka bialkowa

a czy jedzenie w równych ostepach czasu np co 3 godz sprzyja temu ze bedziemy łatwiej przybierali na wadze?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 731 Napisanych postów 31016 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94344
chlopie to spokojnie dasz rade ,doku sera zoltego, orzechow i oliwe z owliek oraz ryby plus kapsy z omega-3 i rosnij
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 619 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14625
z bialka to zostaje ci jeszcze twarog i ryba

DIETA TEZ TRENING MUSI BOLEC gdyby sie patrzylo na smak to polowa by opychala sie czekolada i pizza. oczywiscie mozna odstapic od diety w czasie roztrenowania.

co ile czasutrzeba jesc to zalezy od danego posilku, jedne wchlaniaja sie szybciej drugie wolniej

gorzej bedzie z tluszczami, szczegolnie NNKT. slonecznik(tanio mozna w hipermarkecie obrobiony juz dostac), orzechy, oliwa, olej lniany
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odżywianie i dieta

Następny temat

Równowaga kwasowo-zasadowa

nutloveb