Kofeina - czy wszędzie jest już tylko bezwodna?

Witam.

Szukam odzywki z naturalna kofeina. Po bezwodnej tolerancja na kofeine wzrasta u mnie tak szybko ze jak caly rok podjadam 2x 200mg kofeiny i dziala tak samo, tak po kofeinie bezwodnej juz po kilku tyg 3x 200mg nie wykazuje zadnych praktycznie wlasciwosci pobudzajacych.

Bralem dosc dlugo All nutrition Caffeine 200 ale kurde ost cos slabo na mnie dzialala, patrze w sklad a tam kofeina bezwodna, czy ona działa?

Pomozcie...

Witaj!
Z całą pewnością można powiedzieć, że kofeina bezwodna, czyli w tym przypadku syntetyk, jest o wiele lepszym rozwiązaniem dla sportowców, niż np. popijanie kawy.
Kawa dostarcza również multum innych substancji, a ponadto każdy rodzaj kawy oferuje również inne odczucia pod względem pobudzenia. Syntetyk zawsze działa tak samo i pozbawiony jest działań, które nie zawsze muszą być korzystne. Ponadto kofeinę uznaje się za bardzo bezpieczny suplement i bez wątpienia skuteczny. Dawki o których piszesz nie są małe, ale mieszczą się one w zaleceniach ISSN. Znajdują się one niżej wraz z małą prezentacją korzyści wynikających z suplementacji kofeiny. https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kofeina__Stanowisko_Międzynarodowego_Stowarzyszenia_Żywienia_Sportowego-a7181.html

Faktycznie suplementy zostały zdominowane przez kofeinę syntetyczną, ale rozumiem, że doznania o których piszesz, mogą wystąpić, jednak są one bardzo indywidualne.

Jeśli chodzi o alternatywę, to bardzo popularna jest kofeina pochodząca z guarany połączona z kofeiną bezwodną i być może ona zadziała na Ciebie nieco inaczej. Prawdą jest jednak, że prędzej czy później osiągamy tzw. tolerancję na kofeinę i z czasem przestaje ona działać tak dobrze jak wcześniej. Dlatego przerwy są wymagane.

Ale co ma do tego firma, na którą się obraziłeś? Przecież w składzie jest wyraźnie napisane, że jest to kofeina bezwodna. Pretensje możesz mieć tylko do siebie, że nie zwróciłeś uwagi na skład. Poza tym nigdy nie spotkałem się aby na produkcie było napisane kofeina i była ona naturalnego pochodzenia. Jeżeli jest np. z guarany, to taka informacja jest na etykiecie. Większość z nas woli właśnie stosować syntetyczną w czasie krótkiego treningu. Co innego w czasie długiej pracy, czy nauki. Masz np. naturalną z żeń-szeniem:

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Żeń-Szeń_Guarana-opis35840.html

Activlab Caffeine Power - ale doczytaj czy jest bezwodna lub producenta zapyatj na stronie niewidziałem by był napis bezwodna

A wiesz ogolnie co oznacza to bezwodna? Jaka chciales inna miec w suplementach?

ogolnie Twoj uklad nerwowy bedzie mial w d... czy stosujesz wersje hcl, bezwodna, czy opcje naturalna.
jak chcesz 100% naturalnej kofeiny, to po prostu wypij podwoje espresso jednak jak sam zauwazysz, po pewnym czasie, kawa rowniez nie bedzie na Tobie robila wiekszego znaczenia i co wtedy pozostanie?
wplyw stymualntow na uklad nerwowy bedzie znacznie pdoobny, niezaleznie czy bedzie to kofeina z tabletki, czy palonej kawy. Tutaj i tak metabolizm przebiega ponownie, a cialo rozklada ja do tych samych substancji, ktore dzialaja tak samo na nas