Było też paru koksów z Niemiec ale specjalnie komunikatywni nie byli.
Za to ćwiczyli po niemiecku różne śmieszne ćwiczenia.
Skąd oni to biorą ??
Zawsze mnie to zadziwia :)
Acha-wyciskanie Lema 4 seria na 70 kg x 4 powtórzenia.
Ale zrobił 5 :)
Zmieniony przez - masti w dniu 2020-12-04 19:35:26
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Czekamy teraz na zaliczenie faktycznego ,czasu coraz mniej a przed świętami pewnie wszyscy się rozwodnią.
Pilnuję Lema by zaliczył to przed świętami-chęci ma.
Przyszły tydzień pokaże ile mu brakuje bo będzie miał taki plan.
50 x 10 x 1 s
60 x 8 x 1 s
70 x 4 x 1 s
80 x 2 x 3 s
65 x 6 x 3 s
50 x max x 1 s
Lem miał ostatnio foto sesję : tak to wypadło
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Ale żeby główny moderator nie wierzył w młodszego kolegę?
Oczywiście, że się sprawdzę przed świętami
W ubiegłym roku wywindowałem swój rekord na 108 kg (jeśli się nie mylę?)
Wypadałoby się poprawić! Lata lecą a suple z Iron Horse trzeba wykorzystywać dopóki są dostępne!
Ale patrząc na zdjęcie-chyba nie do końca ?? :)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
mastiSprawdziło się rosyjskie przysłowie "wierz ale sprawdzaj" a tak to wyszłoJa wierzę,tylko czasem się chłopakom trafiają niespodziane absencje treningowe a to niszczy cały efekt.
Ale patrząc na zdjęcie-chyba nie do końca ?? :)
Dziś nowe podejścia okazały się trudne- tak się to prezentowało
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
mastiPrzysłowie było wcześniejsze niż KGBTo chyba przysłowie z kręgu KGB-oni wszystko wciąż sprawdzali :)
Muszę się bardziej przyłożyć i więcej zjeść aby sprostać tytułowemu wyzwaniu!
Będę jeszcze próbować!
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html